肿瘤患者盛夏出游，先把这五个问题解决好

旅游对于癌症患者来说，能够疏导不良情绪，释放精神压力，特别是跟家人一起出游，更是享受精彩生活的表现。

但是，在欢喜之余不要忘了自己是肿瘤患者，与正常人还是不一样的。所以在夏天出游的时候，有些事情还是要格外注意才是。

第一件事：关于出行

在出游之前，你必须询问你的主治医生，了解你的身体条件是否可以外出旅游。

在旅行地点的气候条件、出行方式等方面都要进行全面的考量。比如说过冷和过热的地点都不适合肿瘤患者去，飞机迅速舒适但是价格比较高，动车高铁乘坐的时间长但是价格便宜，私家车最为方便但是容易堵车……这些情况都要肿瘤患者根据自身的情况来选择。

另外，对于肿瘤患者来说，外出旅游的时候最好跟团或者是携伴同行，相互照顾。在途中如果出现不适，要及时的报告医生，不可硬撑。

第二件事：关于体力

在制定完合理的出行计划之后，肿瘤患者一定要时刻关注自己的身体情况。

在旅游项目的选择上，要选择轻松且安全的活动，诸如过山车、蹦极这种对体力有较高要求的，肿瘤患者就不要尝试去做了。

另外，夏季雨水多，外出要准备好雨具，避免感冒着凉。肿瘤患者的身体抵抗力较低，一旦感冒，对身体可能会造成较大威胁。

第三件事：关于备药

肿瘤患者外出旅游，也要准备足够的药物。除了必备的疾病治疗药物之外，还要准备感冒药、止疼药、晕车药等等。

在旅游的过程中，不管行程如何都要按时服药，千万别漏服忘服。

第四件事：关于饮食

外出旅游肯定少不了美食，但是肿瘤患者在饮食的选择上一定要注意清淡，尽量少吃或者不吃辛辣刺激性食物，不要吃油炸食物。不要吃路边摊，用餐尽量去正规的饭店。

特别提醒注意的是：在旅游区内部要迷信所谓的“山泉”，因为你不知道在“山泉”的上游和源头是不是有一座垃圾山。

第五件事：关于防暑

七月，有一个字适用于全国，那就是——热。

要做好防暑降温，主要从三方面做起。

首先做好防晒，遮阳伞也好，防晒衣也罢、防晒霜也不错，在一定程度上都能保护我们避免受伤，有效防晒。

其次夏季容易出汗，在大量出汗之后，不能只喝白开水，要通过适当补充淡盐水或者是糖水，来避免因缺水导致的电解质紊乱。

最后从室外进入室内以后，不宜立即开足电扇和空调，更不适宜立即去洗冷水澡。以免因全身毛孔的快速闭合导致体内热量无法散发，以及因脑部血管迅速收缩从而引起大脑供血不足，造成头晕目眩等情况。

最后，还是祝福大家能够在暑期与家人孩子共赏美景，看尽繁花，愉快出行！