骨健康管理(6)
骨健康管理(6)

适量摄入补充剂
1. 钙剂
充足的钙摄入对减缓骨丢失、改善骨矿化和维护骨骼健康有益。
2013版中国居民膳食营养素参考摄入量建议,成人每日钙推荐摄入量为800mg(元素钙),50岁及以上人群每日钙推荐摄入量为1000~1200mg,绝经后女性推荐摄入量为1000mg。
尽可能通过饮食摄入充足的钙,饮食中钙摄入不足时,可给予钙剂补充。
营养调查显示我国居民每日膳食约摄入元素钙400mg,故每日尚需补充元素钙500~600mg。钙剂选择需考虑其钙元素含量、安全性和有效性。
不同种类钙剂中的元素钙含量不同,碳酸钙含钙量高,吸收率高,易溶于胃酸,常见不良反应为上腹不适和便秘等;
枸橼酸钙含钙量较低,但水溶性较好,胃肠道不良反应小,且枸橼酸有可能减少肾结石的发生,适用于胃酸缺乏和有肾结石风险的患者。
高钙血症和高钙尿症时应避免使用钙剂。补充钙剂需适量,超大剂量补充钙剂可能增加肾结石和心血管疾病的风险。
在骨质疏松症的防治中,钙剂应与其他药物联合使用,目前尚无充分证据表明单纯补钙可以替代其他抗骨质疏松的药物治疗。
2. 维生素D
充足的维生素D可增加肠钙吸收、促进骨骼矿化、保持肌力、改善平衡能力和降低跌倒风险。
维生素D不足可导致继发性甲状旁腺功能亢进,增加骨吸收,从而引起或加重骨质疏松症。
同时补充钙剂和维生素D可降低骨质疏松性骨折风险。维生素D不足还会影响其他抗骨质疏松药物的疗效。
2013版中国居民膳食营养素参考摄入量建议,成人推荐维生素D每日摄入量为400U(10μg);
65岁及以上老年人因缺乏日照以及摄入和吸收障碍常有维生素D缺乏,推荐每日摄入量为600U(15μg);
可耐受最高摄入量为每日2000U(50μg)。
维生素D用于骨质疏松症防治时,剂量可为每日800~1200U。对于日光暴露不足和老年人等维生素D缺乏的高危人群,建议酌情检测血清25OHD水平,以了解患者维生素D的营养状态,指导维生素D的补充。
有研究建议老年人血清25OHD水平应达到或高于75nmol/L(30μg/L),以降低跌倒和骨折风险。临床应用维生素D制剂时应注意个体差异和安全性,定期监测血钙和尿钙浓度。
不推荐使用活性维生素D纠正维生素D缺乏,不建议1年单次较大剂量普通维生素D的补充。
药物治疗
抗骨质疏松症药物按作用机制可分为骨吸收抑制剂、骨形成促进剂、其他机制类药物及传统中药。
对低中度骨折风险者(如绝经后女性,骨密度水平较低但无骨折史)首选口服药物治疗;
对口服不能耐受、禁忌、依从性欠佳及高骨折风险者(如多发椎体骨折或髋部骨折的老年人、骨密度极低的人)可考虑使用注射制剂(如唑来膦酸、特立帕肽或迪诺塞麦等);
新发骨折伴疼痛的患者可考虑短期使用降钙素。

1、双磷酸盐
双膦酸盐能特异性地结合到骨转换活跃的骨表面上,抑制破骨细胞的功能,从而抑制骨质破坏。口服剂型的双膦酸盐包括阿仑膦酸钠、依替膦酸钠和利塞膦酸钠等。
静脉用双膦酸盐包括唑来膦酸、帕米膦酸钠和伊班膦酸钠,其中唑来膦酸最常使用。有研究显示采用芳香化酶抑制剂(AI)的绝经后乳腺癌妇女,BMD明显下降,给予双膦酸盐治疗,骨量能够得以维持。
你也许会担心使用双膦酸盐会有什么副作用。
的确,长期使用双膦酸盐有一定的肾毒性,要定期监测肾功能,保证每分钟肌酐清除率(Cr)>30ml。还要监测血清维生素D水平,以防发生持续性低钙血症,长期使用双膦酸盐应及时补充钙剂和维生素D。
如果你有严重的口腔健康问题,又长期服用双膦酸盐,可能会出现下颌骨坏死,应及时进行口腔科干预。在使用双膦酸盐治疗期间避免进行口腔科手术。
2、降钙素类
降钙素是一种钙调节激素,能抑制破骨细胞的生物活性、减少破骨细胞数量,减少骨量丢失并增加骨量。降钙素类药物的另一突出特点是能明显缓解骨痛,对骨质疏松症及其骨折引起的骨痛有效。目前应用于临床的降钙素类制剂主要有两种:鳗鱼降钙素类似物和鲑降钙素。
降钙素总体安全性良好,少数患者使用后会出现面部潮红、恶心等不良反应,偶有过敏现象,可按照药品说明书的要求,确定是否做过敏试验。
2012年欧洲药品管理局人用药机构委员会通过荟萃分析发现,长期使用(6个月或更长时间)鲑降钙素口服或鼻喷剂型与恶性肿瘤风险轻微增加相关,但无法肯定该药物与恶性肿瘤之间的确切关系,鉴于鼻喷剂型鲑降钙素具有潜在增加肿瘤风险的可能,鲑降钙素连续使用时间一般不超过3个月。
3、RANKL单抗
RANKL单克隆抗体(迪诺塞麦)能够特异性地与成骨细胞分泌的RANKL相结合,抑制RANKL与破骨细胞上的受体RANK结合,从而抑制破骨细胞的活性,抑制骨破坏。
有研究显示采用AI治疗的绝经后乳腺癌妇女,用RANKL单抗治疗能使骨骼获益。该药物在国外已经广泛使用,在国内已经完成Ⅲ期临床试验,尚未(即将)上市。
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