问大家我们可以吃代餐减肥吗?

朋友做燕教授减肥代餐,建议我试一下,我吃激素体重长到了180多斤,想用代餐减肥,请问小伙伴们有用过的吗?我们可以代餐减肥吗?

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最好不用吧
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2019-01-18 09:40:35
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最好不用,激素减了就会瘦了
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2019-01-18 09:42:36
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还是不要吧,会慢慢瘦下来的。我需要营养均衡,平时可以多吃点粗纤维的食物,那个代餐你都不知道你吃了啥。
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2019-01-18 09:58:02
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这次住院认识一个病友就是吃代餐大复发,因为营养跟不上
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2019-01-18 10:24:30
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骗人的,所谓的代餐,最好的也就是各种豆,各种粮食打成粉,冲泡吃。不好的,就不知道是啥做的了。。
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2019-01-18 14:10:27
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反正我吃不了
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2021-05-19 15:15:50
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最好不要
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2019-01-18 11:09:53
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一日三餐正常吃,平时多吃水果嘛,如果实在太饿了,可以试试牛奶泡纯燕麦片,降三高还顶饿。我激素吃的多的时候容易饿,就吃的牛奶泡燕麦片。
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2019-01-18 14:31:05
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最好不要
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2019-01-18 11:23:14
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适当运动,控制饮食,别相信那些话
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2019-01-18 12:34:56
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不要用
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2019-01-19 16:59:15
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