放化疗以后肌肤不似从前，该如何呵护我们的皮肤？

1、 大致的皮肤保养策略是清洁——去角质——保湿——保护（隔离防晒）

2、 使用温和的护肤产品，比如乳液、芦荟液、优色林万能膏等等，平时经常涂抹皮肤，保持皮肤湿润。

3、 不要使用含有酒精成分的洗护肤用品，其对皮肤有刺激，会使得皮肤变干。

4、 洗脸的次数不宜过多，一天不要超过两次，如果运动流汗需要清洗时，清水洗去汗液即可。

5、 做好防晒工作，避免烈日直射，在阳光下照晒15 min以上时肌肤就可能收到紫外线的损害，所以在外出活动时要减少皮肤暴露的面积和时间，使用SPF指数30以上的防晒用品。

6、 在室内时，可以使用空气净化器，去除室内烟雾尘埃等杂质，减少皮肤的污染和刺激源。

7、 晚上睡觉时，保持仰卧姿势，确保头部抬起，这样可以有效的减少面部皮肤浮肿的情况。