心理康复（1）

                心理康复（1）

      现在你终于顺利度过乳腺癌的治疗期，经历各种磨砺之后在前方等待你的是另一个未知阶段——康复期。

        这个时段没有了采用放化疗还是采用保守疗法的纠结，也没有初病时心中难以克服的恐惧，你更多需要面对的是回归普通生活后来自社会、家庭以及工作等方面的压力，而如何应对这些压力恰恰是决定你康复期生活质量的重要因素。

          了解癌症的康复心理

      心理健康是指心理正常、有良好的心理素质。标准的心理健康是指既能过正常的生活，又能经受各种事件的发生。

        心理健康的人在社会、生产、生活中能保持良好的沟通和协调能力。大量的实验表明，心理健康状况对癌症的发生、发展及预后有很大的影响，并直接影响你的生活质量。

           乳腺癌康复期心理特点

      世界各国乳腺癌发病及病后的严重程度引起很多学者的重视，他们从多角度、多层次对心理健康因素进行了分析。

         美国的研究处于世界前列，其中具有代表性的观点是将乳腺癌人群的心理障碍特点归纳为以下几个方面。

    1. 矛盾心理 在与疾病抗争过程中，患者常常会面临很多抉择，因此会产生很多内心矛盾和冲突。既希望能保留乳房，又担心肿瘤切除不彻底，增加复发风险；既希望得到家人的照顾又担心拖累他们。

    2. 愤怒心理 患者在被告知确诊乳腺癌时也许会变得很愤怒，认为自己注意饮食、锻炼、定期体检等，怎么还会患上乳腺癌，对乳腺癌诊断抱有疑问。

    3. 隐瞒心理 患者也许会隐瞒自己的病情，因为害怕亲人、朋友、同事远离自己，担心失去事业发展的机会，从而表现为沉默，秘而不宣，承受着躯体和心理的双重痛苦。

    4. 焦虑恐惧心理 对家庭、事业、经济和疾病预后的担忧，常常出现在患者的整个治疗过程。生活状态的改变，疾病所带来的经济负担，治疗反应等均会使患者产生焦虑心理。

    5. 悲观心理 即将或已经发生的身体缺陷、工作能力和生活能力的下降等会导致患者的情绪不稳定。

       胸前的瘢痕和肢体功能的受限、放化疗的不良反应、亲友的态度及病友的离去，时常会触动患者敏感的神经，削弱患者的意志，使患者失去生活的信心。

    6. 自责心理 患上乳腺癌后，患者也许会因为不能再胜任一个家庭照顾者的身份而自责，或者因为没有及早重视疾病而自责。

      总而言之，虽然已度过治疗干预期，但在康复期患者仍承受着巨大的精神压力，可能是由于患者在疾病的治疗过程中，出现睡眠障碍、消瘦、疼痛、脱发、便秘、恶心呕吐等躯体症状，加之各种症状导致患者的日常生活能力下降和人际关系紧张，从而容易造成自尊心受打击、自我价值贬低。较重的心理压力，进一步加重了症状。

        此外，乳房作为女性的象征，对于许多女性来讲，疾病的治疗需要进行化疗和乳腺切除，这往往导致了很多人认为自我魅力丧失，对丈夫和亲人的态度和言语十分敏感，自卑感和无助感油然而生。
        因此，造成较大的心理压力，而心理特点以普遍消极情绪为主。‌