健康养生(闷热天气;胃肠)
1)闷热天气,出汗多,还应及时补充维生素C。一般来说,口感酸的水果所含的维生素C可能较多。吃酸枣、葡萄、山楂、柠檬、草莓、菠萝、芒果、猕猴桃等酸味水果,可起到敛汗生津的作用,预防流汗过多而耗气伤阴。
(来源:健康养生:熊苗营养师)
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2018-08-17 22:16:55 有用(1)
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