养生：冬季预防感冒

【养生知识】

【冬季预防感冒要饮用姜茶】生姜味辛性温，具有发散风寒、化痰止咳、温中止呕、解毒发汗的作用，对流感、伤寒、咳嗽等效果显著，所以，平时可以用姜丝泡茶喝，每天饮用一杯，能有效预防冬季感冒。同时要注意保暖，外出时最好多带件外套，随时做好保暖的准备。
2）【鼻炎按摩法】一位前辈传授了一种简单的按摩方法，对慢性鼻炎效果很好：双手拇指并排屈曲，用突起的第一节拇指关节同时按压印堂穴，转圈揉按5、6下，再分开左右顺着鼻梁双侧向下，至迎香穴，在迎香穴处揉按5、6下。此为第一次，可早晚各按50次，坚持数月，鼻炎可大为好转。

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