北肿专家抗癌指导：适度运动

尽可能自己照顾自己。

情况允许时每天出去散步 。

如果必须卧床，可以进行局部的关节活动。主动活动关节要优于在别人的帮助下的被动活动。如果这种活动导致疼痛，请停止。

陪伴患者一起外出或锻炼。

鼓励患者尽可能的自己照顾自己。

如果患者不能下床活动，请咨询如何活动关节。如果病情允许的话，每天提醒患者主动完成关节活动数次。如果他/她无法独立完成主动活动，则需要协助完成被动活动。

变得虚弱，变得不能平衡或出现跌倒。

出现新的疼痛，或原有的疼痛加重。

出现头痛，或头晕。

出现视物不清，四肢麻木，刺痛的感觉。