人间朝暮，叶落晨昏，愿生活温暖，万事皆甜。

心小任何事情都是大事；心大任何事情都是小事！

绘画2026/151

前天和叮当奶奶在小区附近河边采了粽叶，说好了今天她来学着包粽子，她说来不了了，种植的牙齿不舒服还要去医院一趟，我上午就帮她包了，一共包了40个，有蜜枣和花生米的，前几天我自己也在家包了不少肉的。她来拿

绘画2026/152

白芸豆＋薏米，控糖去湿气！

善心善念，日日相伴

图源：留言截图之前讲了《护骨针的基础知识》、《护骨针什么时候用》（想查漏补缺的姐妹可以直接点蓝色字）。而护骨针要用多久、什么时候可以停药，很多姐妹一直有疑惑。之前有些姐妹在文章下面对此进行了讨论，但说

忠孝友悌，正己化人。

健康主题：淡渗利湿，甘淡平和慢性病的饮食注意​(针对湿邪轻微，或作为日常保健)：性味甘淡平和的食材，如茯苓、薏米、冬瓜、鲫鱼等，能通过缓慢的“渗利”作用，将湿气从小便导出，最为安全平和，适合长期食用。

人间朝暮，叶落晨昏，愿生活温暖，万事皆甜。

心小任何事情都是大事；心大任何事情都是小事！

绘画2026/151

前天和叮当奶奶在小区附近河边采了粽叶，说好了今天她来学着包粽子，她说来不了了，种植的牙齿不舒服还要去医院一趟，我上午就帮她包了，一共包了40个，有蜜枣和花生米的，前几天我自己也在家包了不少肉的。她来拿

绘画2026/152

白芸豆＋薏米，控糖去湿气！

善心善念，日日相伴

图源：留言截图之前讲了《护骨针的基础知识》、《护骨针什么时候用》（想查漏补缺的姐妹可以直接点蓝色字）。而护骨针要用多久、什么时候可以停药，很多姐妹一直有疑惑。之前有些姐妹在文章下面对此进行了讨论，但说

忠孝友悌，正己化人。

健康主题：淡渗利湿，甘淡平和慢性病的饮食注意​(针对湿邪轻微，或作为日常保健)：性味甘淡平和的食材，如茯苓、薏米、冬瓜、鲫鱼等，能通过缓慢的“渗利”作用，将湿气从小便导出，最为安全平和，适合长期食用。

人间朝暮，叶落晨昏，愿生活温暖，万事皆甜。

心小任何事情都是大事；心大任何事情都是小事！

绘画2026/151

前天和叮当奶奶在小区附近河边采了粽叶，说好了今天她来学着包粽子，她说来不了了，种植的牙齿不舒服还要去医院一趟，我上午就帮她包了，一共包了40个，有蜜枣和花生米的，前几天我自己也在家包了不少肉的。她来拿

绘画2026/152

白芸豆＋薏米，控糖去湿气！

善心善念，日日相伴

图源：留言截图之前讲了《护骨针的基础知识》、《护骨针什么时候用》（想查漏补缺的姐妹可以直接点蓝色字）。而护骨针要用多久、什么时候可以停药，很多姐妹一直有疑惑。之前有些姐妹在文章下面对此进行了讨论，但说

忠孝友悌，正己化人。

健康主题：淡渗利湿，甘淡平和慢性病的饮食注意​(针对湿邪轻微，或作为日常保健)：性味甘淡平和的食材，如茯苓、薏米、冬瓜、鲫鱼等，能通过缓慢的“渗利”作用，将湿气从小便导出，最为安全平和，适合长期食用。