「人老珠黄」是哪黄？做好这件事，让它晚点来…

眼睛为啥看上去不亮了？

是什么原因导致的？

随年龄增长， 角膜光散射增加，透光度下降，荧光物质增多。

巩膜也逐渐变薄、变黄，弹性下降， 脂质沉积。

还有泪液分泌也逐渐减少，泪腺排出的总蛋白也逐渐下降。

○环境因素

日常生活中，紫外线以及高能可见光会对眼中的角膜等部位造成损伤。

比如紫外线中的UVB(280~320nm)和UVA(320~380nm)都可诱导角膜上皮细胞在一定潜伏期后死亡。

紫外线进入眼睛还会触发产生自由基，当过多自由基无法被清除时，就会攻击晶状体的蛋白质，使之发生变性和混浊。

此外，电子屏幕发出的光会影响泪膜。不少研究证实电子屏幕与干眼症间存在联系，短时间（１小时）注视电子屏幕就可以降低人眼泪膜的稳定性。

怎么让眼睛老得慢一些、损伤少一些？

○戴墨镜

在户外紫外线强度较高的环境下，坚持戴上墨镜是很重要的。

○控制用眼时间

○饮食补充

○规律作息，杜绝坏习惯

慎用的方法

○乱滴眼药水

○医美巩膜美白

医美上也有一些通过注射手段来漂白巩膜的项目，风险比较高，不建议尝试。

注意，也有一种眼白变黄是病理性的，是肝功能异常导致的皮肤和黏膜变黄。这种情况的变黄程度较大，并且皮肤也跟着变黄。如果出现这种情况，要及时就医。

参考资料：

[1]刘晓萃,严宏.眼球老化的研究进展[J].眼科新进展,2009,29(01):70-72 75.

[2]张一帆,宋慧,赵树君,南莉.常见眼表光损害及其发病机制[J].国际眼科纵览,2020,44(03):196-201.