苗苗姐，是我们的一位觅友。她潇洒乐观，去过巴厘岛旅行、去过蓝梦岛跳伞，这是很多觅友想都不敢想的事儿。“当时想：我还能尝试这种事情，觉得我是个英雄！”还记得在采访当中，苗苗姐一下子激动起来：“每隔一段时间，我就会去一个地方待一个月，到处旅游去忘掉疾病的痛苦。跟姐妹们一起，鼓舞了我、让我心情变好，慢慢得也变得更有力气了。”移景疗法，顾名思义，也就是改变自己所处的环境，到一个全新的地方，游山玩水、结交朋友、陶冶身心，来达到遗忘痛苦、愉悦心情的目的。其实说得简单一些，也就是治癌以“攻心”，美好的心情胜过十副良药。说到移景疗法，互助君想起了一处著名的宝地，这也是让苗苗姐获益良多的地方。在我国广西西北部，有一个自治县——巴马瑶族自治县，被誉为抗癌圣地和长寿之乡。每年，都会有一批癌症患者慕名而去，秋去春回。那么这巴马人民长寿的奥秘，与“移景疗法”正是不谋而合。“移景疗法”的目的是愉悦身心、释放压力、提高人体抵抗力，从而抗击癌症。而巴马得天独厚的气候、文化、生活习惯等，能让人们在这里调养身息。巴马一年四季的气温适宜、雨水充沛，就像一个天然氧吧，很适合生活居住。并且，远离了城市的喧嚣，巴马人民的生活方式较为健康，生活作息规律、饮食结构合理（低脂肪、低动物蛋白、低盐、低热量和高维生素饮食），饮用的水还是天然的山泉水，真真是养生宝地。关于巴马的信息，多是来源于网络，虽说网上的说辞，有时难免夸张，但其中也不乏科学道理。巴马人民为什么大都长寿？每年为什么会有那么多癌症患者慕名而去？其实都是因为良好的气候和生活方式，让身体内环境健康稳定，身体抵抗力强了，疾病自然要退缩。一项发表在《Nature Communications》杂志上的研究表明，心情愉悦可以促进身体分泌多巴胺（多巴胺是下丘脑和脑垂体中的一种关键神经递质，与积极情绪有关，又称为快乐因子），接着通过大脑奖赏系统的作用，会影响到免疫系统，促进免疫细胞的激活表达，进而产生抑制肿瘤的作用[1]。互助君认为，只要换一个生活环境，能让你放松心情，并养成良好作息、饮食、运动等生活习惯，不管地方远近，都是可以的。并且，如果有想要践行移景疗法的觅友，还要注意以下几点：1、这是最重要的一点，出行都需要在身心条件允许并不影响治疗的情况下。2、要具有良好的体能，如果容易产生疲劳感，建议慎重出行。3、手术或放化疗后未满3个月的觅友们，身体较虚弱、抵抗力较差，建议在家附近近距离散步就好，避免出门游玩。4、出行的季节尽量选择春、秋季节，或者选择夏季避暑、冬季避寒的地方，保证出行环境的舒适度，一方面能更好地减缓压力，另一方面可减少生病。5、根据自身身体状况及出行目的地的距离来选择合适的交通工具，避免过度疲劳。有高血压、心脏病等基础疾病的觅友们，特别是年龄较大的，还需要在选择飞机这类交通工具之前，先咨询医生，更好地判断自己的身体状况能否承受乘坐飞机时的气压、氧气浓度等。6、在出行之前做好各方面旅行攻略，包括衣、食、住、行，做好万全准备。如，带好保暖或防晒衣物、带好正在吃的药品和感冒药/晕车药等应急药品、带好可能会用上的零钱等。7、尽量与家人、朋友或病友同行，有所照应，避免遇到突发事件时孤立无援的情况。如果你已经做好万全的准备，身体状况、经济条件等都允许的情况下，那就放宽心、忘记疾病带来的不快，尽情享受移景疗法带来的快乐吧！你的快乐，对疾病的治疗和康复有很好的辅助作用，可以有效提高生活质量。当然，如果你的身体情况不允许，或者你的经济情况不能支持你出行，那么在家听听歌、看看书，出门散散步，和朋友聊聊天……这些也都可以改变你的心情。重要的是，你，要保持欢笑，用欢笑抗癌。2、觅健科普君，肿瘤患者能旅游吗？出行要注意，肺癌康复圈
