SLE患者能不能打羽毛球？
“好球！”当一只羽毛球飞出的速度快到几乎看不着，但它却能划过一个完美的抛物线，立马“亲密接触”了球拍后再度反弹，这时你不禁发出一声感叹。
打羽毛球，是许多人热衷的一项运动。当你心情不佳，约上好友来场羽毛球大战，大汗淋漓之后必能舒畅痛快；或者你想追哪个喜欢打羽毛球的女孩儿，约上她，在“对打”中增进感情……
那么，SLE患者能打羽毛球吗？
答案自然是肯定的啦。不过要根据身体情况选择适合的运动强度。
打羽毛球，属于有氧运动。适当且规律的运动，能够刺激人体肾上腺素的释放，使免疫系统激活自然杀伤细胞，这可以延缓疾病进程。运动还可以改善体力、促进消化等。
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并且，多项研究表明，低、中强度的有氧运动可以改善焦虑、促进有益情绪。保持积极乐观的心态，更有益于战狼。
当然，长时间的羽毛球运动，会产生疲劳。对于SLE患者来说，需要把握运动的量，达到自感舒适而不疲劳的程度就可以了。
打羽毛球的好处可不止这些，还能锻炼手眼协调能力、提高专注力以及促进运动社交等。
这些“附加值”对于SLE患者来说，并不是可有可无。康复的目的是回归生活、回归社会，如打羽毛球这类“娱乐活动”，也是需要的，而不是生了病就不能做。
你虽然生了病，但并不意味着你只能丢掉正常的生活。加油~
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