常吃这5种食物肝癌不会“恋上”你

2016-04-07来自:觅健

肝癌最不喜欢吃这些食物

肝脏作为我们身体的排毒器官，吃进身体的食物需要通过肝脏进行分解，但是，在这过程中还是会伤害到肝脏的，同时，我们吃的食物并没有我们想象中那么安全，更多的时候，是有很多不安全的因素存在，这样的食物要是被吃进身体是容易患上肝癌的。而如何预防肝癌显得非常关键，在这个时候不妨吃这些食物，经常吃这5种食物是能够让肝癌不会“恋上”你，下面就来看看。

1、海带

海带是生活中最常见的一种海藻类的食物，吃海带是不少人喜欢做的事情，通过吃海带能够很好的保健身体。

益处

其实，吃海带对于肝脏也有很好的保护，对于肝脏中毒素的排出非常有效，这是因为在海带中有一种硫酸多糖的物质，这种物质能够有效的清除附着在血管壁上的胆固醇，从而能够使得胆固醇保持一定的正常含量，海带中的褐藻胶中含水量较多，容易在肠道中形成一种凝胶状的物质，这种物质对于排出毒素是有帮助的，从而能够有效的阻止人体吸收铅、汞等重金属。

2、紫甘蓝

紫甘蓝是生活中常见的一种蔬菜，吃紫甘蓝是很多人喜欢做的事情，这是因为在紫甘蓝中有大量的维生素C、维生素B、胡萝卜素、尼克酸、糖类、蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁等物质，这些物质对于身体吸收非常有帮助。

益处

而就保护肝脏、排除毒素的功效来说，吃紫甘蓝能够很好的达到这样的目的，这是因为紫甘蓝属于花科蔬菜，花科蔬菜有一个普遍的特点，就是其中的硫元素含量极高，硫元素对于身体排毒是有帮助的，能够有效的排出毒素，增强肝脏活动能力。

3、豆芽

在生活中，吃豆芽是很多人喜欢做的事情，不说之前出现的“毒豆芽”事件，只说生活中吃安全的豆芽，这样的豆芽吃进身体能够很好的保护身体。

益处

就排毒这个功效来说，吃豆芽能够有效的减少体内乳酸的堆积，对于消除疲劳是有帮助的。当然，在吃豆芽的时候，能够吸收其中的各种酶，这样的酶被吸收进身体能够促进蛋白质的分解，对于致癌因子能够有效的排出，从而保健身体。

4、洋葱

洋葱中有大量的硫化物，这样的硫化物会使得洋葱有一种刺激性的气味，这种气味会使得洋葱对于肝脏有很好的解毒能力。

再以其中的硒元素来说，这种物质抗氧化能力是极高的，能够在摄入身体的时候和汞进行结合，把汞排出体外。

益处