伸出手指，看下你贫血了嘛？

有句养生古语“强长头发，弱长甲”，这句话的意思是，当你身体好的时候，头发会长得特别快，如果身体比较弱，指甲会长得很快。

你知道指甲也能反映出是否贫血吗？

如果指甲苍白、变薄，变平，甚至凹陷成匙状，俗称匙状甲，并伴有疲乏、气短，脸色苍白就需要关注下自己是否贫血。

缺铁是导致贫血的主要原因。

常见于胃切除术后等胃肠道疾病患者。

铁在人体内是合成血红蛋白的原料。

体内缺铁时，会发生红细胞胞浆少、体积小的小细胞低色素性贫血。

静脉铁剂主要用于口服铁剂无法耐受的患者。

其优点是可被人体完全吸收，起效快，无胃肠道刺激症状；能快速补充足够的铁，在更短时间内纠正贫血；可有效提高患者Hb水平，提高治疗有效率，降低输血率；不良反应少。

饮食上可选择红肉、动物内脏补铁，内脏脂肪、胆固醇含量高，一周1-2次即可。

责任编辑：阿Q营养师

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