今日小科普|肿瘤患者不能吃味精？

传言：味精是化工产品，对身体有毒害作用，肿瘤患者不能吃。

实际上，

味精的安全性早就得到确证，世界卫生组织也把它归入到「最安全」的类别。

味精的主要成分是谷氨酸的钠盐，谷氨酸是组成蛋白质的基本成分之一。

一个成年人每天要吃几十克蛋白质，其中就有 10 克以上的谷氨酸。从味精摄里入的谷氨酸量，与这比起来就是小巫见大巫。

另一种说法是，谷氨酸钠加热到 120℃ 以上，可能会产生具有致癌性的焦谷氨酸钠。

但焦谷氨酸钠并不致癌，只是没有鲜味，这也是建议临出锅前再放味精的原因。

但这并不意味着可以敞开了吃味精。

味精和盐一样，含有钠。盐吃多了不好，味精也是一样的道理，适量吃即可。

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责任编辑：阿Q营养师

图片来源：摄图网