乳腺癌患者“多管齐下”应对便秘

乳腺癌患者在术后的不同阶段都可能产生便秘，有的是暂时的，有的可能是持久的。便秘之痛只有自己能懂。如何解决这心中的难言之隐呢？

想要解决问题，必须了解问题！

便秘的原因

乳腺癌术后的患者活动量减少，而饮食又过多地进食蛋白质等食物，缺乏膳食纤维等摄入。同时，乳腺癌的发病年龄多在45~55岁之间，随着年龄的增值，人体的直肠肌和腹肌发生萎缩，肌张力低下，容易造成排便无力。

大多患者对癌症有一种恐惧感，加上对疾病缺乏科学的认识，表现为情绪紧张、忧虑，心理因素也是引起便秘的主要原因。

而且，乳腺癌患者由于术后卧床期间，由于手术伤口行动不便，饮水的次数减少；再加上治疗期间胃肠道不适，食欲低下，水分摄入减少，影响大便质地，变得干结，自然难排出。

短时间、轻度的便秘对人体不会造成太大的影响，但是长期便秘将给人体带来很多危害。

便秘的危害

肝功能损害

大便长期积于肠道，肠道内的有毒物质被重新吸收入肝脏，而肝脏作为人体的解毒器官，便秘导致肝脏负担加重，长此以往，肝脏功能便会收到损害。

内分泌失调

宿便的毒素被肠道重吸收通过血液循环达到人体的其他部位，机体内分泌系统功能失调，导致乳腺癌患者面色晦暗、黄褐斑、肥胖等。

心脑血管疾病

心脑血管疾病的高龄患者发生便秘时，排便时用力过大容易使血压升高，机体耗氧量急剧增加，容易诱发脑溢血、心肌梗死、心绞痛等问题，甚至危及生命健康。

痔疮和肛裂

长期便秘，使肛管黏膜向外突出，静脉回流不畅，形成痔疮，进一步发展时，排便时干结的粪便划破肛管，形成溃疡和窗口就会形成肛裂。

便秘的危害这么大，乳腺癌患者可要学会预防、解决便秘问题。

便秘的预防及处理

1.每天保证足够的液体摄入量，大约2000ml以上，可以是水、果汁、汤等。足够多的液体能促进胃肠道蠕动，使得大便柔软，利于排出。

2.多进食富含膳食纤维的食物，如豆类、粗粮、新鲜果蔬，保证每日的膳食纤维摄入量不少于50g。推荐食用梨汁、黑芝麻、坚果等。

3.养成良好的排便习惯，每天固定时间排便。最佳排便时间为早餐后，此时的胃肠反射最强烈。排便时集中注意力，不要看手机、看报纸等其他影响排便的事情。

4.每日保持适当的运动。运动可以促进血液循环，促进排便。在不感到疲劳的前提下，每日运动15~30分钟左右，以有氧运动为宜，如散步、慢跑、游泳等。

5.保持心情愉悦，舒畅，疾病产生的焦虑应及时和家人倾诉，排解内心的不快。

6.不要自行随意使用缓泻剂和灌肠剂，如果上述方法不能缓解便秘的话，要在医生的指导下选用药物，但尽量在必要的时候使用，以免造成依赖。

封面图片来源：摄图网

责任编辑：乳腺癌互助君