为什么会光过敏？引起光过敏的食物有哪些？
狼疮病友普遍对光（主要指日光）过敏，有不少食物会加重光过敏。关于狼疮患者的饮食忌口问题，向来每个人观点不一样，具体的话可以参考过往关于饮食的文章：
经常也收到觅友发问，什么是光感物，今天小助手为大家汇总一下光过敏的食物。
这边就很多觅友会吐槽说怎么什么都不能吃，这边小助手和大家先做个解释哦，光过敏的食物也不是说一定不能吃，只是吃了之后，不要晒太阳，或者晚上再吃，当然也有少部分狼疮患者对光一点都不敏感，这部分觅友就无需忌口了，好了，我们进入主题吧！
1 图片来源：摄图网正版图库 所谓的光敏性物质叫做卟啉，它进入人体后，会诱发皮肤对阳光中的紫外线过敏。而很多食物中都含有卟啉的，主要海鲜，青菜，水果，以及护肤品，药物等。 这些光敏性物质如果源源不断的补充，会导致持续的光过敏；反之，如果在治疗期间避免吃光敏食物，体内的光敏物质会慢慢被消耗，最终有自然恢复的希望。 2 海鲜： 主要是螺类、虾类、蟹类、蚌类等； 3 青菜： 图片来源：摄图网正版图库 灰菜、雪菜、莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、香菜、油菜、芥菜。另外大部分野菜都含光敏性物质的；这些青菜看着多，实际上在春天主要是芹菜，菠菜，香菜等； 4 水果类： 无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝。当然并不是一点不能吃，但应当少吃；有些人认为葡萄也是光敏性食物； 5 干菜类： 此类不多见，其中最常见的是木耳。这一点尤要注意； 6 西药： 磺胺药、阿司匹林、水杨酸钠、四环素、利眠宁、口服避孕药等。其中必须知道的是有一种抗过敏药扑尔敏、同样有导致光敏的作用，所以不要一看到过敏就自行吃抗过敏药；另外，如果某个药物会导致光敏，在其说明书上一般是写得很清楚的； 7 中药： 图片来源：摄图网正版图库 也有光敏性的，主要是能祛风的中药如，独活，羌活，荆芥，防风，白芷，前胡等，以及最常见的光疗中药补骨脂等； 8 外用化妆品等： 可以说一般的化妆品添加剂中都有光敏成分的，包括防晒霜，以及隔离霜等；还有肥皂，香皂等；临床上经常有光敏性皮炎患者顽固难治，仔细追查却发现其用肥皂等洗手导致；因此最好是只用清水清洗。 如果有光敏感的觅友，以上例举的8种就需要注意咯，尽量避免使用后晒太阳哦~ 觅健寄语 平安喜乐。能做到这四个字，就已经是很好的一生了，真希望我们每一个人，都可以被命运厚待。 如果觉得文章很受用，记得分享给病友们哦~
相关资讯
