我想带你去浪漫的土耳其，然后一起去冰岛和巴黎。世界那么大，我想去看看！

我相信觅友们都无比珍惜当下，想要纵览我们美丽的山川河流，领略各地的风土人情，

夏季出行，你必须知道这些与我们息息相关的5个注意事项。

旅行的意义

经历过“为什么是我”，接受了“好吧，确实是我”，体验过“我想好好活“，一系列痛苦的沉闷的悲伤的治疗之后，觅友们一定想过好每一天，而旅行正是一个好选择。

当置身于山清水秀、风景如画的环境中，当感受天地万物鬼斧神工的结合时,我们长期累积的不良情绪和精神压力将被一扫而空，于是便更想好好活着，看尽天下长安花。

同时旅行还能促进血液循环，骨骼肌肉的锻炼，让病友们提高免疫力。

但是，我们可不能说走就走啊，我们还需要了解夏季出行必须知道的5件事！

1关于出行

出行前，你必须征得医生的同意，在身体条件允许的情况下才可进行。选择合适的出行地点，过冷过热的地点不宜考虑；选择合适的出行方式，飞机迅速且舒适，动车高铁时间较长但便宜，私家车便捷但易堵，根据自身情况选择。

出行最好能够跟团或有人相伴，相互照顾。出发后，要向医生报备情况，若途中有任何不适，一定要报告医生，不要硬撑。

2关于体能

在制定合理的出行计划后，要时刻关注自己的身体情况。选择轻松的、安全的活动，像过山车、蹦极这种对身体素质要求极大的活动就不要尝试了。

夏季雨水多，要准备好雨具，避免感冒着凉，注意增减衣物，尤其是肺癌患者放化疗后身体抵抗力低下，一旦感冒，对于疾病本身会是一个威胁。

同时，舟车劳顿常常会出现体力不支，觅友们出行要以不感疲劳为宜，量力而行。

3关于备药

出行在外，除了疾病必备的治疗药物，还需要准备感冒药、止痛药、晕车药、急救药等。出行过程记得按疗程服药，勿漏服用忘服。药物记得放在自己随手可拿的地方，注意防潮防晒，不要一时疏忽落下了。

4关于饮食

旅游一定少不了美食，但饮食一定要注意清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，不要吃不健康的油炸食物，比如旅游景区附近的炸鱿鱼、烤串、臭豆腐等。虽然闻起来，让人垂涎欲滴，但我们要时刻记住，远离他们！

尽量去正规饭店进餐，也可以自带餐具。尤其是不要饮用陌生山头流下的所谓“天然山泉”，你根本无法知道它的源头旁是不是垃圾成堆。

5关于防暑

正值7月，全国各地只有一个字：热！出行的时候，我们一定要注意防暑。

首先要做好防晒，无论撑伞、穿防晒衣还是涂防晒霜，在一定程度上都能保护我们避免受伤。

其次，大量出汗后不能只喝白开水，可适当饮用一些糖水或盐水，否则容易导致水电解质紊乱。

最后，外出或归来,不宜立即开足电扇和空调,不宜立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。

最后，愿大家看尽繁花，出行愉快！