牢记7招 应对系统性红斑狼疮的感染就不那么可怕了

虽说狼疮患者容易发生感染，但这些感染大多是可预防、可治疗的。

狼疮患者想要要预防感染，必须特别留心下列8件事：

①控制病情

疾病本身是感染的主要原因，因此需要在医生的指导下治疗，把疾病控制好，切勿擅自停药。

病情平稳后，人体抵御外来病原体的能力也会随之增强，感染也会随之减少。

②保证睡眠

劳累可能加重疾病，也让身体抵抗力降低，容易被病原体感染。

充足优质的睡眠可以消除疲劳，使人焕发新的活力，还可以提升人的免疫力，增强人抵御病原体的能力。

③打预防针

有研究发现，狼疮患者接种流感疫苗可以有效减少流感的发生，流感疫苗对狼疮患者有良好的保护效果。

目前研究认为，狼疮患者接种流感疫苗是安全的，但建议在风湿专科指导下配合完成疫苗接种。

④佩戴口罩

感染类疾病的病原体主要通过呼吸道传播，常在人口密集的场所出入，会增加感染的几率。

所以建议狼疮患者尽量少去人多几人口密集的场所。如一定需要进出这类型的场所，最好提前佩戴好口罩。

⑤经常洗手

病原体也可以通过接触传播，因此，需要养成经常洗手的良好习惯。

⑥室内通风

封闭的场所容易滞留、滋生病原体，形成室内感染源，需要多开窗户，多通风。

⑦科学锻炼

狼疮患者一样可以进行一些运动，锻炼身体，提高免疫力。

但狼疮患者容易出现光过敏症状，所以室内运动相对更适合狼疮患者。

⑧均衡营养

保证营养充足是提高免疫力的措施之一，因此狼疮患者应该注重均衡营养，多吃蔬菜和水果(不免光敏和过敏)，以补充不同种类的微量元素。