肺癌康复9条

记住重要事项

知道自己的身体正经历什么变化，可以更好地掌控自己。但有时未必能记住医生交代的所有细节。因此，问诊时要注意：

• 把要问的问题写下来，带着它们去见医生；

• 记录重要信息；

• 多问问题，确认自己听懂了医生的话；

• 有人陪伴，可以记住更多注意事项。

休息

肺癌和肺癌治疗会让你很疲劳。要注意自己每天的感觉。需要的时候就小睡一会。振作起来，这种疲劳不会一直持续很久，只要治疗结束，精力就会恢复。

吃好

健康膳食可以增强免疫功能，吃得好，你会：

• 感觉更好；

• 精力更充沛；

• 更容易扛过副作用；

• 感染几率降低；

• 恢复更迅速。

治疗过程中，有时会食欲不振，但不要因为这个就不吃饭。营养师会帮助你订制一份合适的食谱。

保持运动

只要医生允许，就应该每天做运动，无论是骑车、游泳、瑜伽还是步行。运动可以帮你：

• 恢复精力；

• 减轻压力；

• 增加食欲；

• 提升精神。

关注自己的感觉

发现患癌症是人生重要的转折点。如果你曾经历过抑郁或很多压力，癌症的确诊会让你很难过。

只有面对，才能战胜。和朋友或者专业的心理辅导师聊聊你现在的感觉和想法。

保持健康的生活方式

应对这种压力时，你很容易放纵自己的坏习惯，自暴自弃。但吸烟、酗酒、暴食和不运动对你没有好处。越是这种时候，越要小心照顾身体，依靠家人和朋友的支持和帮助，让康复走上正轨。

记录治疗中出现的副作用

肺癌治疗中可能出现很多种副作用。每个人对药物的反应都不一样，最常见的是：疲劳；感染； 疼痛； 恶心呕吐； 贫血； 浮肿； 抑郁。出现副作用时立刻告诉医生，用药可以缓解很多副作用。

和医生保持联系

世界顶级肿瘤治疗机构都有专业多学科团队帮助患者完成治疗和康复，你会和他们一起确定治疗方案、制定目标。

请定时复诊，这样治疗团队可以实时跟踪你的信息，知道药物是否获得预期效果。

走出去

肺癌是很常见的癌症，也是难治的癌症。网上有很多相关信息，请一定去专业机构网站进行查询。

还可以加入病友群，和有相似经历的人分享感受。你出现的很多问题病友后援团都可能经历过，和他们在一起，你不会觉得孤单。