超一半肺癌患者都会面临这一困扰，教你一招打败它
“自从上次出院后，睡眠一直不好，凌晨醒来就睡不着了，越着急越睡不着，不停的数羊也睡不着，您说该怎么办?”
这样的情景，相信不少患者都经历过。北京大学肿瘤医院康复科主治医师宋丽莉说：“失眠是肿瘤患者中最常见的症状之一，发生率为17%至57%，是普通人群的2到3倍。”
足以可见，失眠现象深深困扰着肿瘤患者。
文献《肿瘤预防与治疗》中表明：睡眠质量的高低是影响人体健康的关键因素。睡眠与机体免疫功能密切相关，睡眠减少会导致部分免疫球蛋白、补体和部分T细胞亚群下降，如果肿瘤患者不重视睡眠障碍，将会直接影响治疗的进行和康复。
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“我为什么总是睡不着？”
肺癌患者出现失眠主要是因肿瘤侵犯肺部引起疼痛、喘憋、咳嗽等不适导致，焦虑、抑郁的精神心理会影响患者睡眠。此外，化疗期间因化疗药物的毒副作用所致恶心、呕吐、皮肤过敏瘙痒等也是患者睡不着、睡不好的原因之一。
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研究表明睡眠障碍可通过护理得到改善
睡眠障碍影响肺癌患者化疗效果，从而严重影响疾病的治疗和康复。
在广州中医药大学顺德医院就有这样的研究，研究发现应用「中医情志护理」联合「手太阴肺经穴位拍打」，治疗肺癌化疗患者睡眠障碍取得了良好疗效。
研究纳入了 60位肺癌患者，分为两组进行，一组行常规护理，另一组在常规护理基础上，增加中医情志护理联合手太阴肺经穴位拍打。
图片来源：欧阳长媚,董柳荃,陈楚钧.中医情志护理+经络穴位拍打治疗肺癌化疗患者睡眠障碍的效果[J].基层医学论坛,2020,24(21):3078-3079.
本次研究表明：在经过中医情志护理和经络穴位拍打治疗后，肺癌患者的睡眠时间、睡眠质量得到了提高，睡眠障碍有所减缓。因此，遭遇了“失眠警告”的肺癌患者，可以试试中医情志护理和经络穴位拍打哦！
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中医情志护理的核心是让患者的心情得到舒缓
中医情志护理是根据中医基础七情进行辨证，结合患者的心理变化，分析损伤脏腑，予以七情辨证施治，从而调理情志。
那么肺癌患者应如何进行中医情志护理呢？
（1）根据患者喜好播放欢乐愉快的乐曲，鼓励患者主动宣泄情绪，家属可以和患者一起谈论回忆令患者开心的事情；
（2）患者患病后容易出现焦虑、惊恐、忧思、失眠。家属需要积极沟通，耐心关怀，加强心理护理，缓解排除患者的忧思悲恐心境。
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手太阴肺经穴位拍打
手太阴肺经是我们人体手臂上的一条经络，有十一个穴位，与我们人体肺部产生的疾病密切相关，拍打刺激这些穴位，能帮助肺癌患者提高睡眠质量。
图片来源：摄图网
手太阴肺经穴位拍打手法：
选取手太阴肺经，取穴：中府、尺泽、孔最、列缺、太渊、鱼际，使用拍打棒循经穴位拍打，手法柔和、有节律，以上取穴位予以重拍，每个穴位拍 8 下，两穴之间予以轻拍，力度以患者能够耐受为宜，一则肢体经络拍打 5 分钟，双侧肢体交替进行，以八拍节奏沿着经脉拍打。
结语
科普君从现代医学的角度分析认为，通过中医情志护理缓解了患者忧思、悲恐、焦虑等心理，促进了睡眠；通过手太阴肺经穴位拍打缓解了患者咳嗽胸痛，胸闷喘憋及咯血的临床症状，消除了失眠病因，保证睡眠不受以上症状刺激。
俗话说得好“早睡早起，赛过人参补身体”，肿瘤患者作为特殊的患者群体更需要充足的睡眠。因此肿瘤患者要在化疗期间保证优质的睡眠质量，这样才能提高免疫机能，增加抵抗疾病的能力，大家可以使用中医情志护理，手太阴肺经穴位拍打治疗可以在中医指导下进行，科普君在此祝每一位肿瘤患者早日康复呀。
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