患癌后，我的人生字典里只有「活着」

每个人都不是圣人，在得知自己身患绝症，也许时日无多时，没有人能够做到波澜不惊，都会痛哭，会绝望，会一遍又一遍地问“为什么是我”。而在反复的思想斗争下，也许有的人会因此丧失对治疗的信心，整日里唉声叹气，胡思乱想，失去和病魔斗争的勇气。这种心态对身体、对情绪都是没有好处的。

至于如何打开心结，我以自身经历，总结出几条“独家秘笈”，希望与病友们共勉。

1、“想”活下去，才“能”活下去

记得刚确诊癌症的那一天，我走出医生办公室的门，脑袋一片空白。走廊里人来人往，熙熙攘攘，有人在哭，有人在笑；有患者用脑袋顶着墙壁，嘴里嘀嘀咕咕，不知所云；有家属眉头紧锁，指尖不停翻动检查报告；还有人双目无神，不知望向了何处……长时间的恍惚令我迟迟无法回过神来，嘴唇微微颤动，我试着发出一些声响，却什么都说不出来；我想放声大哭，眼泪却不知去了哪里。在报告出来前，我幻想过无数次，看到最坏的结果，我会是怎样的反应，然而在这一刻真正来临的时候，才发现自己根本无法控制情绪。

看着这些和我有着相同或是不同命运的患者们，想到我尚还年轻的丈夫和年幼的女儿，我怎么忍心让他们在本应最幸福的时候痛失家人？伴随鼻尖一阵酸涩，干涸的眼眶中，霎时间泪如泉涌，从那一刻起，我的字典里只有两个字——“活着”。

因此，我认为癌症病人要想活下去，最重要的就是求生欲。诚然，癌症治疗很痛苦，不论是化疗放疗，还是手术或者药物的副作用，治疗过程中的每一步，都仿佛赤着脚走在刀刃上，举步维艰。除了身体上的痛苦，更多的是心理上的折磨：治疗效果不理想、复发、癌细胞转移……整日接受身体的酷刑和心灵的打击，难免会怀疑活着的意义。

这时候，我建议大家想想自己的亲人、爱人、朋友，想想我们最亲近的人，想想年幼的孩子和年迈的父母，想想那些还没来得及完成的心愿。你就会觉得不想死，不能死。那么既然死不起，倒不如好好活着，尽己所能，去大笑，去奔跑，去好好爱人，去好好被爱。

想活下去，一定要积极配合治疗。强烈的求生欲会让你坚定一个信念：“我一定会好，我一定能好。”我曾经看过的一篇文章说，人的意念非常重要，比如说如果你在吃靶向药，你可以想象药进入你的身体，犹如千军万马冲入敌营，把敌人打得落花流水，死伤大半，而我们的敌人就是肿瘤君。如果每次吃完药，我们都能闭上眼睛“导演”这么一部“战争片”，日复一日，癌细胞不就被我们赶尽杀绝了么。我常常被自己的这种想象逗得开心不已，心情也随之豁然开朗，对治疗也会信心倍增。

2、不要让“负面性格”害了你

其次，改变原先的“负面性格”也非常重要。曾经我是一个喜欢钻牛角尖的人，甚至还有点强迫症，一件不愉快的事能放在心里装几天仍然耿耿于怀；喜欢怨天尤人，总是抱怨这抱怨那，觉得命运对我并不公平。这些“负面性格”不仅会影响自己的心情，也会给周围的人带来压力，所以我的朋友很少。毕竟，没有人愿意跟每天都满满负能量的人交朋友。

生病后，我有了更多的时间去反省自己，觉得自己之前的性格是有些问题的，不论对癌症治疗还是对身心健康，都没有好处。所以我认为，癌症患者需要积极改正“负面性格”，不要总是情绪消极，避免“精神内耗”。

可事实上，说起来容易，做起来难。在下定决心改变的初期，我仍然有许多不适应的地方，因为长期养成的生活习惯和生活环境依然会不断影响一个人的性格。但是经过我的不懈努力，我逐渐从“负面性格”中走了岀来。

现在的我生活很简单：周一至周五两点一线，早上慢跑三公里左右去上班，上班时间也是愉快的，与同事们相处得很好；然后下班，接娃做饭，晚饭后再出去散步五千步左右，回家看看电视、陪陪孩子；九点吃“糖”，十点准时上床休息。

我的睡眠质量很好，几乎是一觉醒来早上五点左右，刚好起床煅练。自从改变了原有的性格和生活习惯后，我发自内心地觉得：只有自身充满正能量，才能更好地拥抱爱，接收爱，回报爱。

3、不把自己当病人，不卑不亢

在生病后，我交了很多新朋友，她们都是健康的人，但是他们从不用异样的眼光看我，从不打听我的事，我也从不主动对她们讲起我的病。这并不是逃避，我只是觉得，时时刻刻去提醒别人和自己“我是一个病人”一点用都没有，只能影响自己和他人的心情。所以我觉得，如果你希望自己在别人眼里是正常人，你首先需要在自己眼里是一个正常人，不卑不亢，不搞“特殊化”；情绪具有感染力，生活中结交朋友时要擦亮双眼，拒绝和负能量的人相处，而多和善良乐观的人交流。

编后语：