什么？皮肤越来越“黑”，竟然是因为狼疮！
常听说“一白遮三丑”，人们对于美白有着近乎执着的追求。但最近有蝶友对互助君说：”自从得了系统性红斑狼疮（SLE），我怎么越来越黑了呢？“
狼疮患者多为年轻的女性患者，对于”变黑“简直是无法容忍，到底变黑是不是SLE的锅呢？让我们一起一探究竟吧！
一、SLE患者为什么会变“黑”？
SLE是一种多系统受累的疾病，俗话说”千狼千面“，不同的SLE患者有着完全不同的表现。
超过 80％的SLE患者都会出现不同程度的皮肤损害，包括狼疮特异性的和狼疮非特异性的[1]（说明一下：在这里我们说到的特异性是指由狼疮引起的皮肤损害，非特异性则是除狼疮之外还有其他因素引起的皮肤损害）。
“皮肤变黑”在医学上的学名叫做“皮肤色素沉着”，即黑色素在皮肤中沉积，是SLE的非特异性皮肤损害之一。
当然，有部分SLE患者眼中的“变黑”并非是皮肤色素的改变，而是在寒冷或精神紧张的时候出现的双手发绀呈紫黑色的现象。学名叫做“雷诺现象”，在10%～45%的SLE患者中会出现[2]。
除了SLE本身所致，更多病友皮肤变黑的原因在于“吃药”，即SLE的主要治疗药物是糖皮质激素和羟氯喹。
但药物所具有的双面性决定了其在抵抗疾病时，不可避免的会出现副反应，皮肤色素沉着就是其中一种。
长期使用糖皮质激素后，皮肤角质细胞中的蛋白质成分被不断的激活和分解，使其转化为糖类，皮肤更容易沉淀黑色素细胞，加重色素沉淀。
长期使用羟氯喹后，皮肤色素沉着通常发生于小腿和面部，也可发生在毛发和口腔黏膜。且皮肤色素沉积与羟氯喹的视网膜损害可能有关，若遇到皮肤色素沉积应该及时进行眼科检查，以排除。
总的来说，皮肤变黑可能是SLE本身所致，也可能是其治疗药物所引起。
二、SLE患者日常该如何美白呢？
1、 注意饮食
减轻病情是美白第一步，而减轻病情日常要从控制饮食开始。建议如下：
建议以高优质蛋白和高维生素的饮食为主，同时注意补钙，注意低脂肪、低盐；
避免食用蜂王浆等含高浓度雌激素的食品，慎用人参、西洋参等保健品，以免免疫复合物增多，加重红斑狼疮；
光敏感的蝶友尽量不食用增强光敏感的食物，如无花果、芹菜、香菜、蘑菇等；
忌食生、冷、硬及辛辣刺激性食物，以促进组织愈合及减少口腔黏膜损伤和疼痛；
皮疹严重者可食用苦瓜等具有清热的食物；
最后要强调一点，没有任何食物能够治疗SLE。但我们可以通过减少某些可能加重病情的食物摄入，来减少疾病复发的可能哦！
2、 注意保暖
雷诺现象的发生很大程度由寒冷刺激所引起，所以建议日常工作生活中注意保暖。当气温较低时，应注意佩戴手套，以穿着保暖为宜，且避免接触寒冷的物品。出现雷诺现象不要慌张，建议用温水泡手脚，水温以43 ℃左右为宜，并辅以局部按摩，促进血液循环。
3、 皮肤保护
SLE患者的皮肤往往更加脆弱，所以做好防晒保护是美白的重中之重。
避免阳光直射。在室内选用遮光效果好的窗帘，在户外使用防晒衣、遮阳伞。避免游泳、滑雪等直接接触阳光的运动。
避免外力加重皮损。很多人有个不好的习惯，就是用手挤压皮疹及痤疮。但是暴力摩擦不仅不会祛痘祛斑，反而使皮损加重，延长恢复期且容易留疤。
避免使用加重皮损的药物。SLE患者常常会面对避孕问题，而女性避孕药物中含大量雌激素，容易引起皮肤红斑加重或复发，建议谨慎使用。
避免使用刺激性护肤品。很多SLE患者喜欢使用快速祛斑祛痘的产品，而这些产品往往含有刺激性成分，在皮肤脆弱使用弊大于利。
4、保持愉快的心情
对于很多爱美的病友来说，SLE带来最大的困扰是外貌改变。这种改变带来的焦虑常常会弱化战胜疾病的信心。
长期的治疗，突发的红斑，让很多人背上沉重的思想包袱。这些沉重的包袱不仅伤害了心理，还会波及到身体上。
曾有调查发现，心理应激的伤害会通过神经-内分泌系统引起免疫系统紊乱，可促发或加重系统性红斑狼疮。
要知道，SLE不是绝症，也并非无药可医，现在的病痛是暂时的。治疗后SLE病情可以控制，其所带来的皮肤问题也可以得到控制，包括用药所带来的副作用也会因停药而消失。
所以，忍受一时的皮肤损害，用积极治疗和健康生活换来余生的优雅美丽。这何乐而不为呢？
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