白露至，乳腺癌患者秋季养生需注意这三大要点

AUTUMN

秋 “收”

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秋 “燥”

秋季，天干物燥，一是容易耗伤津液导致口鼻干燥、咽干口渴，皮肤干燥等。二是“燥易伤肺”，肺为娇嫩之脏，喜润而恶燥。燥邪伤及肺腑出现唇鼻干燥、咽喉干痒或痛、干咳少痰、痰粘稠难咳等，乳腺癌患者在这个季节更容易口干舌燥、头晕烦躁或是失眠等。

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秋 “膘”

秋日食谱推荐

太子参百合汤

材料

太子参25克，百合15克，罗汉果1/4个，猪瘦肉250克。

制作

所有材料放进锅中，煲2个半小时即可。

功效

适宜于气虚肺燥引起的咳喘气短、口干舌燥、咽干咳嗽、失眠之人士。

杏仁川贝糯米粥

材料

杏仁、百合各30克，川贝15克，糯米50克。

制作

1.把杏仁、川贝、百合洗净，加适量水煮约1小时

2.捞去药渣，再放入糯米，煮约30分钟。

功效

可降气、润肺，止咳，改善咳嗽有痰、胸闷少气、口干舌燥等症状。

银耳莲子羹

材料

干银耳20克、莲子100克，冰糖70克

制作

1、准备好材料，将银耳泡发，去根撕成小块。

2、将银耳、莲子和冰糖倒入高压锅中，烧开后改小火，炖30分钟即可。

功效

具有润肺生津，益气安神的功效。