为SLE患者盘点十种保健品，有几种值得买？

随着生活水平的提升，市面上的保健品层出不穷，纷繁复杂，今天小编为大家汇总了市面上比较受人欢迎的十种保健品，哪些对SLE患者是良药，哪些有危害呢？我们一起看看吧！

维生素 D 是一种类固醇激素，除了对钙和骨代谢的作用外，还对免疫系统细胞的生长、增殖、凋亡和功能表现出过多的调节作用，这些作用与系统性红斑狼疮的病理生理学有关，临床上维生素 D 缺乏症在 SLE 中非常普遍。所以SLE患者适量补充维生素D是有必要的。

图片来源：摄图网

此外，维生素A为人体正常代谢和机能所必需的脂溶性维生素，有利于增强免疫力。维生素C具有较好的抗氧化作用，能够保护血管，延缓血管老化，但是对SLE没有治疗作用。维生素 E 是生物膜上主要的抗氧化剂，帮助维持膜的完整性，对免疫系统的正常功能也是必需的。蝶友们除了维生素D，其余大部分的维生素从日常饮食中就能获得足够的量，不需要特意补充。

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灵芝长期以来一直用于预防和治疗各种人类疾病，从灵芝中提取的灵芝多糖是灵芝的有效成分群之一。许多报告已经证明灵芝多糖在体内和体外调节免疫功能，且作用广泛，包括促进抗原呈递细胞、单核吞噬细胞系统、体液免疫和细胞免疫的功能。此外，还有研究证明灵芝多糖在肿瘤治疗发挥的作用，是由其免疫调节、抗血管生成和细胞毒性作用介导的。灵芝孢子粉虽好，但不宜多吃，目前针对灵芝孢子粉的研究也还无法证实是否对蝶友的疾病有益处，所以蝶友们还是慎重选择哈。如要购买，也必须选择有保健食品批号的哦。

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益生菌是共生或非病原微生物，它们定植于胃肠道并通过竞争排斥、抗菌作用和免疫反应调节等多种机制对宿主产生有益作用。研究证明益某些益生菌，尤其是乳杆菌和双歧杆菌菌株，对炎症和自身免疫性疾病发挥有益作用。长期服用益生菌可以中和肠道微生物群失调，导致抗体产生减弱和炎症反应抑制，从而减轻 SLE 的严重程度并减少体征和症状。

鱼胶即鱼鳔，主要成分是大分子的胶原蛋白，许多人认为吃鱼胶后，鱼胶中的胶原蛋白可以补充到皮肤里，从而达到美容的效果，但其实大分子的胶原蛋白需要在胃肠道中被分解为较小分子的物质，才能被人体吸收。所以吃鱼胶和吃鸡蛋是一样的，都会消化分解成氨基酸后，才能被吸收，而且并不是定向补充到皮肤。

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雪蛤是蛙科生物，市面上宣传雪蛤具有补肾益精，养阴润肺，健脑益智的作用，但是其实雪蛤本身的成分50%以上是蛋白质，其他的成分包括脂肪、维生素和矿物质等。所以雪蛤并不具有广告宣传中的神奇功效，蝶友们莫要交了智商税。

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褪黑素是一种对于人体而言具有改善失眠、调节免疫等方面功效的物质，可以由人体内部的松果体进行自然分泌的激素，患有免疫性疾病的患者不适合服用。此外，肾炎患者不能吃褪黑素，肾炎患者如果长期服用褪黑素的话可能会导致病情加重，也有可能会造成很多疾病的并发症出现，SLE患者大多产生肾炎，所以对于SLE患者来说是不建议摄入褪黑素的。

蛋白粉是来自植物（大豆、豌豆、大米、土豆或大麻）、鸡蛋或牛奶的粉末状蛋白质。其中还包括其他成分，例如添加的糖、人造香料、增稠剂、维生素和矿物质。市面上的蛋白粉则大多为廉价的大豆蛋白或乳清蛋白。此外，其中的糖含量可能很高，可能引起体重增加和不健康的血糖飙升。同时如果发生狼疮肾炎的患者在饮食上是要求优质低蛋白饮食,患者蛋白质不能吃的多,只能够吃到普通健康人蛋白质摄入水平的六到八成，因此不建议食用蛋白粉。

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鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等肝脏中提炼出来的脂肪，主要含有维生素A和维生素D。虽然维生素D对SLE患者的具有重要作用，但是值得注意的是，鱼虾螃蟹类海鲜类食物可能会引起部分SLE患者出现过敏反应或者病情反复。如蝶友们需要补充维生素D，可以在医生指导下购买专门的维生素D补充剂。

口服抗氧化剂葡萄籽的主要功效成分是原花青素和儿茶素类多酚类物质。但是目前并没有临床试验证实这种口服抗氧化物质可以达到明确的效果。所以比起葡萄籽，不如多吃些新鲜的蔬菜水果，保持健康的生活习惯来的实在。

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抗糖丸主打抗氧化，抗衰老，能够帮助人体抵抗身体内糖分堆积，但是目前没有某个抗糖药物或者保健品通过国家药品监督管理局的批准，对于这种药物，我们暂时还是持怀疑态度。而且抗糖丸所宣传的抗氧化成分在大部分蔬菜水果中都有，不必非要从抗糖丸中获取。

市面上的保健品复杂多样，也常常出现鱼目混珠的情况，所以大家在挑选保健品时，一定要充分了解其成分和作用，必要时要在医生允准下服用，切勿因为服用保健品导致病情反复，得不偿失。