经常“下馆子”容易患糖尿病

　　餐馆的东西偶尔品尝，会让人觉得非常好吃，大快朵颐。但如果经常在外吃饭，就会产生味觉疲劳，造成食欲下降。同时，餐馆的食物营养破坏大，各类食物之间的比例不均衡，也会造成营养不平衡。从食品安全角度来说，餐馆的食物原料品质难以控制，假冒伪劣原料最容易进入。

　　既然是外出聚餐，很多人都会不止点一两个菜，而餐馆一道菜端上来，少说也是4、5个人的份，如果吃的人不多，根本就吃不完。如果是在家里出现饭菜吃不完的情况，还可以留作下一餐或者放在冰箱保存，而在外就餐就只能碍于“避免浪费”而尽量吃完，这样的后果就是在不知不觉中增加了自己的食量，导致营养素摄入过多，还是会出现造成肥胖的问题。如果是聚会或者工作宴请，还免不了酒类饮品或者饮料，我们不难发现，经常外出就餐的人，对于女子来说，体重大起大落，容易皮肤衰老。男人大腹便便，也会早早埋下脂肪肝、冠心病和糖尿病的隐患。