每天11点以后睡觉。早晨4点就醒。中间醒3次。姐妹们有啥好办法吗?

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(24)
我也是这样子,睡眠太差了
2017-10-12 22:19:06
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中药调理
2017-10-11 18:32:56
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化疗时我也睡不着觉一夜醒来4到5次没有办法就坐在床上现在好多了,我结束马上9个月睡不着觉正常。
2017-10-11 15:58:32
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我吃安眠药也要醒几次 烦但没办法
2017-10-11 15:08:43
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中药调理下
2017-10-11 14:19:18
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白天锻炼锻炼,晚上泡脚按摩按摩按摩,实在不行吃点中药调理调理
2017-10-11 12:19:42
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不知道你处在治疗的哪个阶段,我是刚刚开始吃他莫西分,更年期症状就都出来了,睡眠不好潮热汗出,想吃中药,当地没有好的中医,
2017-10-11 11:28:28
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白天多出去走走
2017-10-11 10:53:21
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我也会这样,醒后就难已八睡。
2017-10-11 10:41:17
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我也是,睡眠不好,经常三点钟醒来就好久睡不着
2017-10-11 10:33:22
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白天适当运动,晚上睡眠要好一点
2017-10-11 08:39:05
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用中药调理一下试试看
2017-10-11 07:40:06
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多运动
2017-10-11 07:10:15
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吃中药调理,白天多活动。
2017-10-11 06:43:48
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白天适当运动,也可中药调理一下
2017-10-11 06:39:40
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中药调理
2017-10-11 06:25:30
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吃点中药调理一下
2017-10-11 06:23:48
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运动加中药调理
2017-10-11 06:23:08
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白天适当运动,
2017-10-11 06:01:58
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中药调理
2017-10-11 05:42:06
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我这睡眠也是无敌了,每天三点半比闹铃还准。有几天那就睡不醒了,有几天就这样了
2017-10-11 05:17:48
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我每晚二点多醒了就睡不着。
2017-10-11 03:26:47
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中医调理
2017-10-11 01:02:24
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看看中医,调整下,会好的
2017-10-10 22:47:36
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