我近段时间经常失眠，已经有一个月左右，白天没精神，老是想睡觉，但又睡不着。
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樱桃苗子听听冥想音乐
2021-07-25 20:49:10 
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觅友_10250604睡前泡脚、散步、按摩眼部、喝杯牛奶、营造安静的睡眠环境都是有助于提升睡眠质量的小妙招~
2021-07-25 20:44:10 点赞(0) 举报
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觅友_10250604放松心情 最好调整作息 不要胡思乱想 晚上入睡第一个小时很重要 睡前心情平静 不要玩手机
2021-07-25 17:20:02 点赞(0) 举报
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觅友_B644937I9实在不行就吃安眠药吧，我快两三个月了，这样，隔两天吃个安眠药。
2021-07-23 21:57:00 点赞(0) 举报
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海米用手机听故事
2021-07-23 19:31:59 点赞(0) 举报
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lily75运动
2021-07-23 17:40:16 点赞(0) 举报
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班头想睡睡不着，就闭目养神
2021-07-23 17:09:54 点赞(0) 举报
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