四点钟醒了再没睡着,累

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一样,三个多小时就醒,又不想长期依赖中药,现顺其自然呢
2017-09-19 12:40:08
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买不到安眠药,吃了枣仁安神颗粒,睡了一觉,人舒服多了
2017-09-18 15:52:16
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我每天就睡1-2小时,1周多了,昨天挣不过去,
2017-09-18 15:50:11
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别想太多。我就这样想。英雄一回。大不了就是个死。怕什么。反而没有过滤了。老天都把我们逼到墙角了。你不反抗真就是死。还不如让自己强大。打倒病魔。实在不成功。我们也努力过了。不遗憾了。
2017-09-18 14:57:28
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我也是每晚3.4点就醒了,还经常做恶梦
2017-09-18 14:25:07
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我也经常这样
2017-09-18 14:06:24
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白天锻炼锻炼,晚上泡脚按摩按摩
2017-09-18 12:02:48
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主要是心情,不要想这病,多运动
2017-09-18 11:52:24
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我觉得心情要好,要放松就行了
2017-09-18 11:47:27
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放松心情
2017-09-18 08:57:41
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中药调理会有效对失眠
2017-09-18 08:30:14
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最痛苦的事晚上睡不着
2017-09-18 08:21:03
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白天少睡,晚上好一些
2017-09-18 08:10:07
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我失眠都有好几年了,入睡困难,容易醒。都一个样,慢慢调整,实在不行就吃一片安定
2017-09-18 07:48:01
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我也是四点左右醒了,醒了一个多小时又睡着了,原因是醒来后脑子里想的事多,慢慢调整吧。
2017-09-18 07:38:55
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那就吃安眠药吧,副作用没那么大,我睡不着就吃
2017-09-18 07:36:01
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放松心情,白天听听音乐,适当运动,晚上泡脚!
2017-09-18 07:11:58
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我也是,晚上一般都会醒3次
2017-09-18 07:10:13
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没得病之前每天都感觉睡不够,现在睡着了随时都会惊醒,想起自己得病这事,没法控制自己,真的很难过!
2017-09-18 07:01:04
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我也一样,昨晚也吃安眠药,睡了四个多小时。
2017-09-18 06:54:07
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一样的,睡眠不好。吃了安眠药幸好还睡了几个小时,有时候一会儿也睡不着
2017-09-18 06:45:37
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