养胃的“五个最” 1、 最养胃的主食： 面食（如馒头、包子、发糕、面条）和粥。 对于胃酸分泌过多的胃病患者，在熬粥的时候放一点食用碱进去，可以起到中和胃酸的作用。 2、 最养胃的饮料： 热牛奶，温水，蜂蜜水和红茶 3、 最养胃的吃法： 用餐规律，少食多餐，饭只吃七分饱。晚上要吃少，忌暴饮暴食。 4、 最养胃的按摩法： 饭后，睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩5-10分钟，完毕再搓热双手按摩小腹5-10分钟。 5、 最养胃的心情： 平心静气。胃病的发生和发展和人的情绪，心态密切相关。保持精神愉快及情绪稳定，避免紧张，焦虑，恼怒等不良情绪刺激是养胃的法宝。 家人们 早安[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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（8）
觅友_G7495202Q谢谢分享
2022-01-06 21:36:28 
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腊梅谢谢分享
2022-01-06 18:04:03 点赞(0) 举报
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从头来过16.11--76.01谢谢分享
2022-01-06 17:24:22 点赞(0) 举报
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宝哥谢谢分享
2022-01-06 16:24:55 点赞(0) 举报
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水之裳谢谢分享
2022-01-06 15:22:32 点赞(0) 举报
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安静的鸡蛋要养好肠道比养好胃重要的多
2022-01-06 12:58:47 点赞(0) 举报
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开心就好16.8-75.6早上好，谢谢分享！
2022-01-06 09:34:06 点赞(0) 举报
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wx_1851255672早安
2022-01-06 08:18:24 点赞(0) 举报
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