失眠了心情烦躁怎么办!

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(13)
静坐冥想希望可以帮到你
2019-02-19 07:15:59
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找个运动方式
2019-02-17 16:13:51
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转移注意力,找点自己喜欢的事情做
2019-02-17 11:00:54
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放松心情,不要焦虑。
2019-02-17 09:20:40
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可以用中医调理一下身体。
2019-02-17 09:09:01
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我现在天天吃一片佐匹克隆,睡不着太难受
2019-02-17 08:03:16
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加油
2019-02-17 07:50:11
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加油,抱抱
2019-02-17 07:46:49
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可以找事情放松自己,多开发自己的爱好,听听舒缓的音乐,我现在听郭德纲相声成习惯了,能睡着就不听,睡不着就听,半夜醒来也听,一会就睡着了,手术后这毛病是最大的
2019-02-17 07:31:23
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我们先期都这样,想开不去想就行了
2019-02-17 07:12:05
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可以吃安定
2019-02-17 07:10:32
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抱抱
2019-02-17 06:27:01
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焦虑情绪在作祟,换个房间试试
2019-02-17 01:04:48
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