最近爱生闷气，总是想想想导致失眠，郁闷，上腹部心窝那里难受，这是怎么了？

每天早上对着镜子，心里默念着身体放松，面部放松，然后深情的看自己几分钟，嘴角上扬，感觉会好很多。我就是这样做的，你试试看，你会好起来的，加油！我们必须学会自己调节情绪，让所有的治疗和药物的作用最大化

谢谢姐妹们，有你们陪伴真好

调整一下这种焦虑情绪，多与人交流转移注意力

有些气你觉的比你的命重要，你就生

年前有过一阵，不过现在好了，不知咋好的，我也没生气。

这病生气是大忌

我和你一样一样的。我不生闷气，也是心窝疼，失眠。已经吃中药调理了半个月了，没见好。在网上看了是大脑植物神经紊乱，没办法，只有控制自己了。

放松心态，宽容一些。说起来容易，做起来难。我也时常失眠

失眠了，生气了，郁闷了，心窝怎不难受呢？赶紧要调整心态了。

记住，这个世界没有什么比生死更重要

心大点别生气，没有什么比生命重要，睡眠一定要保证，否则对身体有伤害。

有些事劝人劝不了心的，只有自己强大，现在自己是最重要的，其他全是身外之物！

自己调整好心态

好好爱自己，何必为了别人让自己难受，自己调整心态，保重！