最近睡觉时长做梦哭醒,有啥办法缓解压力,让自己开心点

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我也会做不好的梦,我感觉和白天的关注点有关系,还是尽量不想以前不开心的事,关注现在,期待明天
2024-02-03 23:16:00
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睡前泡脚
2024-02-05 07:10:22
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网上购物一番
2024-02-04 08:23:09
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我经常晚上做梦,睡前不要想太多
2024-02-04 07:16:17
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你看看乡村爱情吧。我当时就是看它走出来的
2024-02-04 00:04:17
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我也是 每天晚上都做梦。
2024-02-03 21:32:51
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没有一晚上不做梦
2024-02-03 20:19:55
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可以多听些佛歌或者轻音乐,平衡下心理压力,睡前泡泡脚或者喝牛奶。可以的情况下,做些适当的运动。
2024-02-03 16:35:49
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想的太多,压力大
2024-02-03 15:24:33
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我也是,都是一些不好的梦,然后我就抱着我的儿子寻求安慰,可是他听完之后就继续打游戏,对我爱理不理的样子。于是我抡起拳头👊爆揍他一顿(闹着玩那种),然后心情就舒坦许多。人很多时候的脆弱都是因为不够强大,当我揍我仔的时候,浑身充满力量,突然就不忧伤了
2024-02-03 13:51:04
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