东田直树--自闭症的我为何要蹦跳（四）

41．喜欢什么样的电视节目

直到现在，我还很喜欢【和妈妈在一起】这个电视节目。

大家会想，这么大了还在看幼儿节目，到底还是幼稚吧。

不过我觉得不是这样。

从某种意义上来说，我们的确像小孩子一样。喜欢温柔，可爱，美丽的东西。对

于我们来说，简单明暸的故事情节，容易猜测得到。所以能安下心来感受其中的

乐趣。另外因为重复也比较多，出现自己知道的画面时，会高兴地欢笑起来。

重复真的让人很快乐。

如果要问为什么，我会这样回答。

“在陌生的土地上，假如能遇到熟人聊天，不是感觉很让人很安心吗？”

我们不喜欢与人争斗，谋略手段，批判贬低。

因为假如换了是自己的话，肯定会束手无策的。

【小故事】在哪儿听过的故事

女孩穿着红鞋子.

“肯定，就这么跳下去直到死”，谁都这么想。

恐怕女孩自己也是这么想的。

有一天，大家都安静地睡着了的时候，女孩开始跳起舞来。

咕噜咕噜，咕噜咕噜，咚咚咚

踢踢踏，踢踢踏，囵囵囵

嘡嘡，嘡嘡嘡，踏啦啦啦

真的好开心

真的好高兴

女孩觉得很幸福。

很快一周就过去了，

（还能跳多久呢），

虽然累得要命，女孩还是祈祷自己能继续跳下去。

第八天，英俊的男孩出现在女孩面前。

男孩说，“和我一起跳吧”

女孩停下了舞步，对男孩说

“我找到了比跳舞更重要的东西”，

后来，两个人住在小小的房子里，一直过着幸福的生活。

42．为什么会记住火车时刻表和日历

那是因为觉得快乐。

我们都喜欢数字。

数字是永恒不变的，1就是  1，不会是其它任何东西，单纯明快让人感觉舒畅。

时刻表，日历，不管谁看都是一样，按定好的规则标示出来，简单明暸。

喜欢的东西，就好像它自己会跑进我的脑子里一样，很容易记住。

对于我们来说，肉眼看不到的人际关系，模糊的描述，都很难理解。

看起来好像我写起文章很简单，其实并不是这样。

我总是很在意，是不是自己的感觉和普通人有误差。

然后通过电视，书，周围的人的会话，来学习各种场景下的不同感受。

为了记住之后不再忘掉，马上会在脑海里编一个同一场景的小故事。

43．讨厌读长文章，不爱学习吗？

并不讨厌，至少我一直是想学习，想了解各种知识的。

但麻烦的是，这种心情不能被大家理解。

我不是讨厌长文章，而是没有读完它的毅力。

总是一下子就感到疲倦，或者弄不明白内容写的是什么。

如果是简单的图画书还好，不用费多大力气就能读下去。

所以我自己阅读时，都会选择图画书。

图画书容易读懂，还能丰富想象力。读多少次也不会厌倦。

我也想学习各种知识，成长起来。

跟我一样想法的人，另外还有很多。

问题是，单靠我们自己是没办法学习的。

要想和大家一样学会一个东西，我们需要更多的时间和技巧。

帮助我们学习的人，需要有比我们更多的耐心。

并且要理解，怎么也看不出来爱学习的我们的真实想法才行。

我们也想一天天地成长起来。

44．讨厌竞争赛跑吗

并不讨厌，只是一意识起来，就再也跑不快了。

如果是跟大家一起快快乐乐地奔跑，还能跟风儿追逐游戏，跑多少我都愿意。

总被说逃跑起来很快。那是因为被追赶时，如果自己和对方的距离缩短，会感觉

不舒服甚至恐怖，不知不觉就一直逃跑下去了。

一意识起来就跑不快，并不是因为紧张。

一意识到必须快跑，就会考虑怎样才能挥动手脚让自己跑得更快，一考虑起来，

身体动作就会僵住。

另一个跑不快的原因是，我们不能理解战胜别人有什么可高兴的。

我也认为，大家都完全发挥出自己的力量，是件了不起的事。

我也能理解，结果名次会有不同。但我觉得这跟战胜别人不是一回事。

运动会时，我总是自己先兴奋起来，就像在原野中奔跑一样，囵囵，踢踏踢踏地

往前冲。

45．为什么喜欢散步？

好像自闭症的人很多都喜欢散步。

大家认为这是为什么呢？

因为感觉舒服吗？

是因为觉得外面的世界有趣吗？

这些理由当然都对，

但我觉得最大的理由是，因为喜欢绿色。

大家也许会想，就是因为这个呀？

但是，这种对绿色的喜爱，跟大家的感觉有所不同。

大家看到绿色时想的，应该是因为看到绿树花草，而被它们的美丽所感动。

但我们的绿色，却是和自己生命一样重要的东西。

为什么这么说呢。因为看着绿色，即使是有着身体缺陷的我们，也会感受到生活

在这个星球上的美好。只要和绿色在一起，精力就会从身体里涌现出来。

不管怎样被人否定，绿色都会紧紧地拥抱我们的心。

眼睛能看到的绿色，是草木的生命。生命的颜色就是绿色。

所以我们很喜欢散步，因为能看到绿色。

46．喜欢自由的时间吗？

自由时间，你在做什么呢？

对于我们来说，自由时间其实根本是不自由的。

假如你告诉我，“喜欢干什么都可以”。

可要想找到自己喜欢做的事却并不容易。

如果边上就有平常玩的玩具或书，我会拿起它们来玩。

但那并不是自己喜欢的，而是会做的事。

玩平常熟悉的玩具或书，就知道该做什么，会很安心。

看到这种场景，大家会认为，这就是他想做的事。

可是，我真正想做的，有时是读一本很难懂书，有时是对一个问题进行讨论。

我们被大家误解。

这种误解让我们又苦恼又悲哀。

我们会想尽一切办法，让人理解真实的自己。

有时也会抑制不住自己，变得恐慌。

请一定认识到我们真实的态度。

47．能告诉一下自闭症的人有什么兴趣爱好吗？

我们有着不为大家所知的兴趣爱好。那就是和大自然嬉戏。

之所以不擅长和别人打交道，是因为总是会考虑太多，对方会怎么看自己，怎么

回答才好，等等，

而大自然总是温柔地拥抱我们。

闪闪发光地，清清爽爽地，哗啦哗啦地，干干净净地。

看着看着就像要被吸进去似的。

这时，自己的身体就像变回了出生之前的细胞，慢慢融入大自然中的感觉向我袭

来。这种感觉是那么美妙，会完全忘记自己是一个人，是一个有缺陷的人。

大自然，在我非常生气的时候，会平静我的心，在我高兴的时候，会和我一起笑。

也许大家会认为，没法和大自然交朋友。

可是，人也是一种动物，在我们的内心深处，应该都还残留着原始时代的感觉。

我会珍视这种把大自然当作朋友的心情，直到永远。

【让我告诉你】大佛

有没有遇到过，去到一个地方时，看不出什么原因就会哭起来的人？

那人只是说不出来罢了，其实哭是有理由的。

让人意外的是有时会喜极而泣。

最近和家里人一起去镰仓时，我一看到大佛，就感动得哭了出来。

大佛的威严壮观，还有历史的厚重和人们的思绪等等，一起涌上我的心头，眼泪

就怎么也止不住了。

大佛好像在对我说，“人，不管谁都是在苦难中生活的，一定不能当逃兵哟”

我觉得谁都有一颗会感动的心。哭的时候，并不一定都是因为悲伤厌倦。

希望大家能知道这一点。

第五章关于行为

为什么会那样做?

48．为什么会马上跑掉？

我的心一直摇摆不定。

并不是想要到哪里去，但总是抑制不住自己，看到一个地方就想冲过去的念头。

周围的人很生气，自己也觉得自卑，但就是不知道怎样才能制止自己。

并不是想逃走才这么做，也不是这么做会觉得舒服。

就像时空穿越一样，不知不觉地身体就动了起来。

谁来阻拦也好，发生什么事也罢，这时就像被恶魔附身了一样，变得自己都不是自己了。

哪里才有解决的办法呢？

直到现在我还在和这种冲动斗争着。

但跟以前比，好像一点点地在变好。

虽然没有有效的解决办法，但马拉松或者行走能让我觉得身体轻松一些。

轻松一些的话，就能（通过感受重力）明确自己身体的位置，心里也会平静下来。

49．为什么很快就会迷路？

前面已经说过，我们一看到感兴趣的东西，就会马上飞奔过去。

但迷路还有其它原因。

那就是，因为我们不知道自己应该呆在哪里。

大家会想，跟紧别人，或者手不松开不就行了吗？

可我们就是听不进去，还是会迷路。

理由用一句话来说就是，因为那个地方让人觉得不舒服。

我们为了找到自己能安心的地方，无意识地就会晃晃悠悠地走起来，或者啪的一

下就跑掉。

这时，根本不会考虑自己会变得怎样。

总之，不找到自己的安身之地，就会陷入错觉，好像这个世界上就只剩下自己一

个人了。

迷路之后，即使被带回原来的地方或人的身边，这种不安的心情也不会消失。

我们理想的安身之地在哪里，好像怎么找都找不到呢。

其实我知道，它只存在于幽静的森林和深深的海底。

50．为什么会跑出家门

幼儿园时，我曾经有过自己一个人跑出家门，被警察保护的经历。

那个时期，有好几次都自己从家里跑了出去。

为什么会那样做，现在回想起来，有几种可能性。

跑出家门的原因，并不是有什么目的一定要往外面跑。

虽然很难说清，感觉身体就像是被什么诱惑，自己就动了起来。这时完全没有害

怕，不安的感觉。总之，如果不跑出去，好像自己就会变成另外一个人。不知道

为什么，必须向一直向前跑，不允许回头。因为路是没有尽头的。

路在呼唤着我们。

这没办法用理论来说明。

直到有人把我们拉回来，在发现自己干了什么。并且觉得惊讶。

我是因为差点被车撞上，那种恐怖深深地留在了记忆里，才不再一个人从家里跑

出去了。

利用某个机会，这种行为应该是能改掉的。在那以前，请看护好我们吧。

51．为什么重复做同样的事

自闭症的人喜欢重复，并不是因为喜欢自己在做的事，或是觉得快乐。

我想，大家会对那种像是被什么东西附了身一样的态度感到很惊讶吧？

就算再喜欢，一般也不会那样翻来覆去地重复。

这时我们并不是根据自己的意志在重复地动作。

可能是大脑在这样指令。

在这样做时，会感觉很舒服，很安心。

因此对于我们，很羡慕那些能根据自己的意志，什么事情都能着手去做的普通人。

跟自己的想法无关，大脑总是会要求我做这做那。

如果不服从的话，就必须要和被打入地狱一样的恐怖去抗争。

也许活着本身对于我们来说就是一种抗争。

52．被责怪多少次也不能理解吗？

不能做的事，不管被责怪多少次，还会重复去做。

明明知道是不能做的，为什么还会重犯呢？

【自己闯祸⇒发生问题⇒被人责怪】,这样的场景，已经作为一个画面，映射出

造成自己行动的原因和结果，深深地刻印在脑海里。

理性告诉我不可以做，但想重现那个画面的念头更强大，总是忍不住又犯同样的

错误。

这时，脑海中瞬间有种触电似的麻痹。这种感觉非常舒服，通过其它无法得到同

样的刺激。（如果非要举例的话，可能翻来覆去看录像的同一画面时也有差不多

的感觉吧）

当然，坏事是不能做的。理性上，如何修正它才是个大问题。

虽然我也想改过来，但这是需要非常巨大能量的。而且忍耐也会让我痛苦不堪。

这时我需要的，是周围大家的耐心指导和爱情。

如果跟我的想法有所共鸣，请随时制止住我们的怪行为吧。

53．为什么会沉迷上瘾

我们并非是因为喜欢才那么做。而是不做的话，就感觉会站也不是，坐也不是。

做起自己沉迷上瘾的事来，会稍微感觉平静一些。这些沉迷的事被大家责备，制

止时，我会觉得自己真没出息，甚至厌恶自己，为什么会不想沉迷其中，却又总

是不能自制。

如果这种沉迷上瘾会带给别人带来麻烦，请马上想办法制止我们。因为带给别人

麻烦时，其实最烦恼的是自闭症的人本人。

哪怕这时，看上去本人好像在嬉皮笑脸似的，其实内心是受伤的。

明明是自己的身体，可是却无法停止沉迷上瘾，我们是多么的无奈呀。

反过来，如果沉迷上瘾并不会带给别人麻烦的话，请静静的看护我们。

这些沉迷上瘾并不会永远持续下去的。

一直认为肯定没法戒掉的事，说不定突然有一天就不再做了。

我想，这可能是因为脑发出了可以终止的信号吧。

终止的信号，就像吃完一袋点心一样简单，再没有任何拘泥其中的必要了。

信号一发出来，就像人们完全忘记昨晚做过的梦一样，我会从沉迷上瘾中被解放

出来。

问题是，沉迷上瘾给别人带来麻烦时，怎样才能制止它。

周围的人，要带着一定能戒掉这种沉迷上瘾的强大信念，来对抗它。

刚刚中断这些沉迷上瘾时，我们会觉得痛苦甚至哭闹起来，但慢慢就会习惯的。

在这之前，请跟我们一起加油吧。

【小故事】乌鸦和鸽子

乌鸦，乌鸦，你为什么叫——黑乌鸦最喜欢这样开头的，【七岁的孩子】这首歌

了。

因为在其它故事里，乌鸦总是担任着，坏心眼，被大家讨厌的角色。

黑乌鸦怎么也想不通，为什么自己总是被当作坏人呢。

有一天，一只迷路的白鸽子和黑乌鸦相遇了。

“这条路是通向哪里的”

白鸽子低着头，看上去很孤单

黑乌鸦，觉察到了白鸽子的神色。

“你怎么了”

白鸽子，快要哭出来地说。

“我一直在寻找幸福之路，可是怎么也找不到，我还算是和平鸟呢。。。”

黑乌鸦吃了一惊。

这么漂亮又被大家喜爱的白鸽子，原来也有这么深刻的烦恼。

黑乌鸦说，

“这条路连着你来时的路呢”

白鸽子吓了一跳，没想到会得到这样的回答。

然后，过了一会儿又轻轻地笑了。

“原来我要找的，就是我来时的路呀”

白鸽子，精神抖擞地飞向了蓝天。

黑乌鸦抬起头，朝着蓝天，猛地煽动翅膀飞了起来。

和白鸽子同样，黑乌鸦看起来也和蓝天很相配。

54．为什么不给指示就不行动呢？

自闭症的人做事时，没有言语指示，往往不会转移到下一个行动。

比如，有谁说过“喝果汁”，但没说“请喝”的话，就一直不喝，

说过“晾衣服”，但没说“开始吧”的话，就不会去晾衣服。

理由我也说不清楚，虽然说不清楚，其实自己也是这样的。

大家会想，既然知道下面要干什么，自己判断一下不就行了吗？

我也是这么认为的。

但实际行动起来却非常困难。

好比信号灯不变绿就不能横穿斑马线一样，没有指示我们的大脑就无法按下下一

步行动的开关。

破坏这个规则去行动的话，会感觉恐怖，好像自己要变成一个不认识的怪物一样。

当然只要能跨越这种苦恼，就会一点点地习惯，没有指示也能行动。

但跨越单靠自己是做不到的。就像大家所看到的一样，我们每次都会大吵大闹，

哭喊，又敲又摔，挣扎抵抗。

但请不要放弃，请和我们一起抗争吧。

因为这时最无可奈何是我们自己，我们才是最想早点摆脱这个枷锁的人。

55．为什么一直动个不停。

我的身体一直动个不停。没有办法停下来。

一停下来，就会感觉灵魂要从我的身体脱落出来似的。

恐惧不安，如坐针毡。

我一直在寻找一个出口。

想要去到远方却又哪里都去不了，思绪一直都在自己的身体里痛苦挣扎。

静止的时候，真的能感受到自己被囚禁在这个身体里无处可逃。必须一直动个不

停才能稍微感觉平静一些。

当我们动个不停时，谁都会对我们说“要平静下来”。

但这时，我只有动起来才能觉得安心，根本无法理解，“要平静下来”这句话的

意思。

我现在也明白了，有时是不能乱动的。

要想不一直乱动，只能一点一点地练习。

56．需要可视性预定表吗？

我也知道预定只是预定，并不是决定。但一旦定下的事如果不能遵守的话，还是

会接受不了。

我也知道有时变更是没办法的事，但脑还是会向我发出“这不行”的指令。

因此，我自己并不喜欢，把时间，预定都用可视的方式表示出来。

这么做看起来好像能让人感觉安心，实际上却只会被它束缚。

就好像自己是机器人，全部行为都是事先定好了的。

但这只是说，预定表，时间不要都用可视的方式来表示。有什么预定的话，最好

还是请事先告诉我。

用可视的方式来表示，记忆会太深刻，以至于意识全部集中到自己如何去配合它

上面，一旦发生变更就会惊慌失措。

有人会说，变更后的预定表再用可视的方式表示出来不就行了吗？

不是这么回事。我想说的是，预定表本身请不要用图画等方式来标示。

因为这样的话，要做的内容，时间的记忆太深刻，会一直担心现在做的事是否完

全按照预定表在推进。

我会一直担心地反复确认时间，而不能完全投入于事情本身。

仅仅靠听，很难看出来我们是否真的明白了。

我们也许还会问好多次同样的问题。

但我们很快就会习惯，问的次数也会减少的。

虽然需要多花点时间，但我认为这样对于本人来说会更轻松。

当然，对于顺序，事物的说明，制作方法等等，用可视的图画，照片来教，会有

助于我的理解。

但像修学旅行，社会实践等等，如果看过太多现地照片的话，活动的乐趣就会减

少很多。

57．为什么会陷入恐慌？

可能大家不会理解，我们为什么会陷入恐慌。

陷入恐慌的原因会有很多种，即使调整好环境，去除掉令本人不舒服的东西，有

时还是会陷入恐慌之中。

大家对我们的误解之一就是，认为我们没有像大家一样复杂的感情。因为我们的

行动看起来很幼稚，所以被认为心理也是一样的。

其实我们也有着和大家一样的心理，因为不太会说话，甚至可能比大家更细腻。

背负着不能随心所欲的身体，不能表达自己的心情，我们一直活在极限边缘。

有时会像要快发疯一样，痛苦不堪，陷入恐慌之中。

那时就请让我们哭吧，请在身旁温柔地看护我们吧。

但如果因为太痛苦而失去自我，有伤害自己或他人的行为时，也请制止我们。

58．怎么看待自闭症。

我觉得，自闭症的人们，一定是不受文明的支配，以完全自然的状态出生到这个

世界上来的人们。

虽然只是我一厢情愿的假定。人类屠杀了这么多的生命，为所欲为的破坏地球环

境至今，是否因为人类本身觉察到了这种危机，所以才会诞生出自闭症的人们来

的呢？

我们，虽然有着和大家完全一样的外表，但又和大家完全不同。

就好像是突然穿越时空而来的远古人一样。

如果因为我们的存在，世上的人们能够想起，对于这个地球来说很重要的一些事，

我们会不由自主地感到高兴。