东田直树--自闭症的我为何要蹦跳（三）

21．为什么说过了也不能马上去做？

哪怕是自己想做的事，必须做的事，有时也不能马上付诸行动。

不是不想去做，而是心情一下子整理不过来。

不管是什么事，我都没办法顺利地，像大家那样马上着手去做。

下面我来说明一下，整理心情是怎样一个过程。

首先，要想好要做什么。

然后，要想象自己怎样做。

接着最后，还要自己给自己打气。

这个过程是否顺利，决定着后面是不是可以顺利地付诸行动

身体不听指令时，即使是自己想做的事也做不了。并不是身体哪里感觉不适。但

就好像除了灵魂以外，身体都是别人的一样，不能随心所欲。这是一种大家无法

想象的痛苦。

虽然从表面上看不出来，我们感受不到自己的身体是属于自己的。

我们总是抱着这个棘手的身体，在整理心情的过程中痛苦挣扎。

22．讨厌被要求做这做那吗？

希望大家能一直看护着我们。看护也就是说，请不要放弃教我们。

之所以用看护这个词，因为哪怕只是大家看着我们，我们也会变得坚强起来的。

从表面上，看不出我们是不是真的理解了话意，同一件事教好几遍都学不会。

虽然如此，想要努力的心情和大家是一样的。总被说不行，不行，被放弃的话，

我们会觉得很悲哀的。

单靠自己，我们完全不知道该怎么办，才能做得到和大家一样。

无论如何，请帮助我们，一起努力到最后。

23．最痛苦的事是什么？

大家感受不到，我们处于怎样一种痛苦的心情之中。

周围的人可能都会说，照顾我们好辛苦。

可是，大家一定无法想象，像我们这样，总是只会给别人添麻烦，毫无用处的人，

其实内心有多么痛苦悲哀。

每次闯祸时，不能道歉，还要被抱怨嘲笑。好多次自己都觉得厌倦，绝望。

忍不住会想，我们究竟为什么要作为人出生到这个世上来呢。

身边的人们，请不要为了我们而烦恼吧。

那会让我们感觉好像自己的存在都被否定，连活下去的勇气都没有了。

我们觉得最痛苦的事，是由于自己的原因而有人悲伤。

只是自己痛苦的话还能忍耐。但如果是因为自己的存在而给周围带来不幸的话，

我们是无法忍受的。

24．自闭症的人想变成普通人吗？

如果我们有可能变成普通人的话，会怎么办呢？

父母，医生，还有周围的人都一定会很高兴地说“希望变回普通”吧。

一直以来我都祈愿“自己变成一个普通人”。因为觉得作为一个有缺陷的人，生

活起来有太多痛苦悲哀。如果能像大家一样生活，那该有多好啊。

但现在，假如治疗自闭症的药被开发出来，我也许还是会选择维持现状。

为什么会变得这样想了呢？

简单的说，因为我现在明白了，不管有没有缺陷，人都必须努力，努力的结果才

会得到幸福。

假如说我们有自闭症，是一种普通状态。那也就真的说不清什么才是普通了。

只要能喜欢上现在的自己，是普通还是自闭症都无关紧要了。

[让我告诉你]喜欢飞机

那是和家里人一起去北海道旅行时的事，

已经很久没有坐过飞机了。

上次坐时还很小，没有觉察到，这次我很惊奇地发现，起飞时身体的重力负荷让

我感觉很舒服。

那时突然想到了下面的故事。

那里是一颗小小的，安静的，绿色星球。

自闭人：这里就是我们的星球。

地球人：不觉得身体很沉吗?好像手脚都绑了铅一样。

自闭人：在你们星球上，我还总觉得自己好像在太空漫步一样呢。

地球人：原来如此，我懂你的意思了。

假如有一个能进行这样对话的，有着正适合自闭症的重力的星球，我们肯定能更

轻松地行动。。。

第三章感官的不同

有点不可思议的感受方式，哪里不一样呢？

25．为什么会蹦跳起来？

当我一边拍手，一边嘭嘭地蹦跳起来时，大家猜猜我是怎样一种感觉呢？

大家肯定觉得，因为太兴奋，所以什么都不管不顾了吧？

我蹦跳时，所有的感觉都朝着天空而去，有一种想要把自己融入天空之中的冲动。

跳起来的脚，拍动的手等等，自己身体的各个部分都能很清楚地感觉得到。因而

我会觉得很舒服，这是我蹦跳的理由之一。

最近还想明白了另一个理由。

那就是，这时身体会对于悲伤或高兴的事做出反应。

平时一发生什么事，我就会像被雷劈过一样，僵硬得像个木头人。僵硬并不是说

身体变硬了，而是不能按照自己的意愿行动。

而嘭嘭地蹦跳起来时，就像摆脱了束缚自己的绳索一样，身体会变得轻松起来。

朝着天空摇摆自己的身体，真想就这样变成一只鸟，飞向更遥远的某个地方。

被自己束缚，被别人束缚，我们只能像笼子里的鸟一样，不停地鸣叫，不停地蹦

跳。

我真想能在遥远的碧空之下，尽情地展翅膀飞翔。

26.为什么会隔空写字?

我们经常会隔空写字。

大家认为，这是在想表达什么或在思考什么吧。

对于我来说，写是为了确认自己想记住的东西。

我一边写一边回忆看到过的东西。不是当时的场景，而是一些文字和记号。

文字，记号是我们不可或缺的朋友，因为它们在我的记忆中是永远不会改变的。

寂寞时，快乐时，就像人们随口哼歌一样，我们会回想起文字来。

我写文字的时候，好像什么都能忘记似的。而且，感觉和文字在一起时自己不是

孤单一人。

因为对于我们来说，文字，记号，比起听来更容易懂，而且随时可以回忆起来。

27．自闭症的人为什么蒙住耳朵？因为觉得很吵吗？

别人不在意的声音，我们会很在意。

问题是，这种在意的感觉，是大家很难理解的。

这跟感觉声音很吵还有些不同。在意的声音一直听下去，会感觉搞不清楚自己现

在在哪儿了。这时就好像地面在摇晃，周围的风景都向我袭来似的，让人很恐怖。

所以，蒙住耳朵是一种自我保护的行为，是为了清楚地知道自己身处何地。

在意的声音，每个人都有所不同。

我也不知道怎样才能不需要蒙住耳朵。虽然有时我也会蒙住耳朵，但慢慢手就松

了下来，并习惯那声音。通过习惯那声音，我想有时也许就能克服这个行为吧？

重要的是，即使听到自己很在意的声音，也能不觉得害怕。

28．为什么会笨手笨脚的？

做操时，老师会提醒我“手要伸直”，“膝盖弯一下”。

我一直搞不太清楚，自己的手脚处于怎样一种状态。

对于我来说，自己的手脚就像美人鱼的脚一样，无法体会得到，手，脚长在哪里，

不知道样才能随心所欲地动作。

自闭症的孩子经常抓别人的手去拿东西，可能也是因为不清楚距离感，所以也不

知道自己的手要伸多长能够到，怎样才能抓住东西。

但只要多几次经验，还是能做到的。

是直到现在，我还是会觉察不到踩到别人脚了或推撞别人了。可能是触觉上也有

些问题吧。

29．为什么做事与众不同，因为身体的感觉不同吗？

为什么不穿鞋？

为什么总是穿短袖？

剃或者拔身上的毛不疼吗？

每次看到我们做事与众不同，谁都觉得不可思议吧？

自闭症的人这样做，是因为身体的感觉不一样吗？是喜欢这样做吗？

我觉得可能两者都不对。

这么做时，那个孩子其实很痛苦。但如果不这么做的话，就会好像自己要疯掉一

样。

感觉异常，应该是指神经不能正常地动作。因此神经正常的人，也有看得出感觉

上有异常的时候。

痛苦的时候，谁都会自己想办法去解决它。

异常感觉和错觉，是因为痛苦，因为自己想当然的认为是这样而产生的。

当神经集中到那里时，身体的能量也汇集到一点，所以感觉才变得扭曲了吧。

普通人如果感觉痛苦，会找人诉苦，或者又吵又闹。

而我们却无法把自己的痛苦告诉别人。

我们手足无措时，大家要么说些误解我们的话，要么就劝我们别哭了。

那样我们只能把痛苦的心深藏起来，感觉也会越来越异常。

30．为什么对于疼痛，有的敏感有的迟钝？

自闭症的人里，即使是像剪头发，指甲这样不应该觉得痛的事，有人也会大吵大

闹。反过来，即使受了看起来很痛的伤，有人也若无其事。

我觉得这不是神经的问题。

一定是心中的痛楚在身体上显现出来了才会这样。

记忆的复苏也就是重现。我们的记忆没有明确的顺序。剪头发，指甲本不应该感

觉到痛，之所以大吵大闹，可能是因为悲伤的记忆和这些事关联在一起的缘故。

也许会有人说，剃头，剪指甲我从开始就讨厌，想不起来有这样的事呀。

我们的回忆，并不是像从排成一列的数字中，捡出想要的那样简单。而是像拼图

游戏，只要有一块拼不上，整个图就合不起来，无法完成。如果有其它一块混入，

现在的记忆就会崩溃得支离破碎。

我们哭喊并不是因为身体疼痛，而是因为记忆在作怪。

与此相反，看起来很痛却若无其事的人，应该是不能忍受长时间感受疼痛吧。

大家可能无法理解，把自己的感受传达给对方，对于我们来说是多么困难的事。

与其说让人家理解我的疼痛，还不如自己单独承受来得简单。

可能大家都觉得，不依靠别人我们无法生活，其实有时我们的忍耐力也是很强的。

31．为什么会严重挑食？

有些自闭症的人，只能吃固定的东西。

虽然我不是这样，但也能理解他们的感受。

一日 3餐，虽然都只是重复吃这一动作，可能很多种食物对他们来说会觉得难受

吧。

每种食物的味道，颜色，形状都不一样。除了自己认定是吃的东西以外，其它的

即使放进嘴里也不会觉得好吃。就好像在荒野中，嘴里被塞进过家家的玩具食物

似的，毫无乐趣可言。

为什么会这么想呢？

一部分原因肯定是味觉异常。再有就是，可能我们总要花比常人更多的时间，才

能感受到各种食物的美味。

总是只吃固定的食物，看起来像是挺老实的。

但是，不管从营养还是人生乐趣的角度来说，吃东西都是不可或缺的。

只有吃了东西才能活下去。

哪怕每次一点点也行，我觉得应该慢慢练习吃各种东西。

32．看东西时先看哪里？

我们在看什么，这只有我们自己才能明白。

有时我都会想，大家竟然不知道还有这么美丽的世界，真是太可怜了。

真的，我们所看到的世界是充满魅力，如此美好。

大家可能认为，不管是谁，用来看东西的眼睛不都是一样的吗？但我觉得即使看

见的是同一个东西，但接受所看到东西的能力是不一样的。

我想大家看东西时，应该是先看全体，再看部分的。但对于我们来说，部分会先

跳入我们的眼帘，然后才慢慢地弄清楚全体。

哪个部分首先映入眼中，根据当时的状况会有所不同。

有时是鲜艳的色彩，有时是让人印象深刻的形状，眼睛看到这一点后，就完全沉

迷其中，其它什么都顾不上了。

什么东西都有它美丽的一面。

我们能感受到它的美丽，并像自己的事一样高兴。

不管去哪里，不管在做什么，我们都不是孤单一人。

看起来像一个人，其实一直有很多好朋友和我们在一起呢。

33．很难调整穿衣吗？

寒暑时节，我也无法根据气温来调节自己需要穿的衣服。

有些自闭症的人，总是只穿同样的衣服。

大家也许会想，只不过是选择或者穿脱衣服罢了，有那么难吗？

我们也说不清为什么。

比如说，即便热得快晕倒了，也知道很热这个事实，但却会忘掉脱掉衣服就行这

个事实。

不是不知道，是会忘掉。现在自己穿着什么衣服，怎样才能凉快点，全都会忘掉。

如果只是用手帕擦擦汗的话，因为一直在做，所以没什么困难。

而调整衣服需要根据当时的情况来变，就没这么简单了。

我也能理解那些一直穿同样衣服人的心情。

衣服就像是自己身体的一部分，不变才能放心。

为了保护自己，首先力所能及的事都必须去做。

对于我们来说，比如穿自己身体已经习惯了的衣服也是其中之一。

34．有没有对时间的感觉？

时间是永恒的，正因为如此，它也没有明显的间隔区分。这点让我们很困惑。

大家肯定想不通，为什么时间的感觉会有偏差，或者说抓不住它呢？

时间对于我们来说，就像从没去过的外国一样，是无法想象出来的。

时间的经过无法写在纸上。

指针的变化能让我们知道时间在流逝，但无法真正地感受到它，因此会感到不安。

正因为我也是自闭症，所以也能感受到这种不安。

我们觉得害怕，因为不知道自己下一刻会变得怎样，又会闯什么祸，担心害怕不

知所措。能自控的人是无法理解这种感受的。

我们的一秒钟可能长得永无尽头，我们的 24小时也可能短得转瞬即逝。

我们只能通过场景来记忆时间，因此 1秒钟和  24小时并没有什么不同。

不知道下个一瞬间自己会在做什么？这让我们感到不安，无所适从。

35．为什么会发生睡眠障碍？

有人到了夜里也总是难以入睡。

我小时候也有过深夜难以入睡的时期。当时也不可思议，怎么会到了晚上还睡不

着呢？

现在我已经几乎没有这样睡不着的情况了。

也许到时候自己就会变好的吧。

即使不睡觉，本人看上去好像还挺精神似的，其实却已经疲劳得很了。

虽然说不清为什么会发生睡眠障碍，即使会持续一段时间还不睡，也请不要责骂

我们，请静静地守护我们吧。

[让我告诉你]夏天的感觉

很奇怪，我们总是心烦意躁。

好像一年到头都是夏天的感觉一样

别人在无所事事的时候可以安静下来。

我们却像上学快要迟到的孩子一样，总是在着急。

好像是一只蝉，不赶紧的话，生命的夏天就要结束了。

鸣鸣，唧唧，呱呱的，尽管哭个够，尽管吵个够。

我们一直都在和时间争斗。

到了秋天，蝉的一生就会结束，而我们人，却还有很多很多时间在等着我们。

搭不上光阴列车，我们总是感到坐立不安。

太阳升起又落下，而我们只能哭泣不停。

第四章关心，感兴趣的事。

有喜好，厌恶吗？

36．为什么会转动各种东西

我喜欢转圈，也喜欢不管拿起什么东西就转动起来。

转动东西有什么好玩的，你知道吗？

普通的风景是不会旋转的。

而旋转的东西是很刺激的。

在我们看来，只要能看着转动的东西，就好像感觉幸福无边无际直到永远。

看着它时，旋转的东西总是按一定的规则运动。不管转动什么东西都是一样。

永恒不变让人感到舒服，这也是一种美。

37．为什么要在眼前舞动手掌

这是为了能让光线舒适地进入眼中。

我们能看见的光，是像月光一样轻柔，温和的。如果光线直接进入眼睛，看到的

光粒子太多，眼睛就会觉得疼痛。

当然我们不可能不见光。

因为光，会抹去我们的眼泪。

看到光时，我们会感到非常幸福。

这可能是因为喜欢那些撒落过来光分子吧。这些分子会安慰我们。

这种感觉没法用任何理论来说明。

38．为什么要把玩具车，积木块摆成一排呢？

摆成排是件让人愉快的事情。

一直流动的水也让人感到刺激舒服。

大家会装扮成一个什么角色，来玩过家家的游戏。我无法理解这有什么好玩的。

有时经常自己都受不了自己，怎么会对顺序，排列方法这么在意。

我们还很喜欢线条，形状（拼图）等等，在玩这些东西时，头脑中会觉得很畅快。

39．为什么喜欢在水里？

我们想回归，回归到很久很久以前，人类都还不存在的远古。

自闭症的人，应该都有和我一样的想法。

我总想不明白，生物诞生，进化，为何要爬上陆地，又为何要选择变成人，过着

被时间追赶的生活。

在水里，多安静，多自由，多幸福呀。

不受任何人干涉，在那里自己想要多久就有多时间。

不管静或动，在水中都能感受得到，时间按照一定的间隔流逝而去。

因为眼睛，耳朵接受到的刺激太多，我们会搞不清楚 1秒是多短，一个小时是多

长。

自闭症的人是没有自由的。因为我们是保留着原始的感觉就来到这个世界的人。

我们无法搭上光阴列车，语言也不通，连自己的身体也都只能任人摆布。

如果能回归远古，我们肯定能像现在的大家一样自由地生活。

40．喜欢电视广告吗？

如果被问起喜不喜欢，我会觉得困惑，因为自己也不知道该怎样回答。

大家好像认为，肯定是因为喜欢，我们才会老是提起它？其实并不是这样。

能记住广告，是因为反反复复地看过。

一下就跑到播放广告的电视机前面去，是因为高兴，里面播放的是自己知道的东

西。

为什么大家对广告不感兴趣呢？

那样反反复复地看，感觉不像朋友又来一起玩了吗？

我并不喜欢广告，但电视里播放自己知道的东西时也会感到兴奋。因为，广告的

内容自己已经很清楚了，而且很快就会结束，能放心地看下去。

可能因为平时我们都情绪不稳定，面无表情，所以看广告时的样子会让人看上去

很兴奋吧。

我觉得看广告时，可以偷窥到我们真实的另一面。

请继续看最后一部分。。。