春节小结
过年放假9天，前面轮流值班，假期大概快两周了。吃得开不开心，先看看体重，年前108，最近几天稳稳的112。吃得丰富还活动还少，是体重猛长的主要原因。
过年饮食花样多，这个尝几口，那个喜欢又多吃几口，还高油多糖。不知不觉就超标了。儿子最近在控制饮食，整个春节他都很自律，不多吃一口，体重还有轻微下降。
明天上班就忙起来了，活动锻炼的机会也多。坚持一两个月应该可以恢复到原体重。
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觅吉过年美食诱惑多，体重小涨很正常，别太自责呀～😊 你能觉察原因、计划恢复，已经赢在起跑线啦！儿子的自律也超棒，互相鼓励一起健康生活吧！等你春日轻盈回归～🌱💪
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2026-02-23 13:11:35 有用(1)
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觅友_快乐每一天
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2026-02-23 13:45:22 有用(1)
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坚韧之竹👍🏻
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2026-02-23 14:07:24 有用(1)
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夏天的云👍
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2026-02-23 14:19:38 有用(1)
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