健康餐桌计划收官期

健康餐桌计划 ，我的饮食健康之旅，参与#健康餐桌计划#这段日子，我的饮食更注重营养的全面了。以前，有些得过且过，加入计划后，开始亲手打造健康餐。早上，给家人煮一锅杂粮粥，搭配水煮时蔬和水煮蛋，看着餐桌从油腻变得清爽，心情都明亮起来～

 坚持打卡，我注意营养搭配，懂得用蒸、煮、炖代替油炸。肠胃舒服了，人也变得精神，这是健康饮食给我的最美勋章。