补蛋白:大豆腐+大骨棒
酱焖大豆腐:
豆腐掰成大一点的豆腐块，少放一点酱，炒出红色放入豆腐，焖一会儿，出锅即食。满满的大豆植物蛋白！
清煮大骨棒: 清水煮熟，蘸蒜泥酱吃，不肥不腻。
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不着急不害怕不要脸健康又营养！
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2025-07-09 12:29:41 有用(1)
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沒姷铷餜👍👍👍
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2025-07-09 16:18:56 有用(0)
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一条鱼61.3-16
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2025-07-09 18:51:45 有用(0)
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觅友_O741O96036758营养餐
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2025-07-09 13:49:23 有用(0)
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觅友_U136840举报
2025-07-09 14:18:07 有用(0)
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