【治疗经验】嘿，抗癌明星

我，得了乳腺癌五年多了，其实不是什么抗癌明星，但是我很愿意把我生病经历介绍给刚刚得病的姐妹们，这样姐妹们可以少走一些弯路，也不会有太多的恐惧心里，也会对今后的生活充满希望。

乳腺癌现在已经成了危害女性健康的第一杀手了，乳腺癌的发病原因虽然还没有十分明确，但是没有良好的心态，工作压力大，平时不健康的饮食习惯是诱发乳腺癌的最主要因素，所以，从小保持乐观向上的生活态度，健康的饮食习惯很重要！

尽管乳腺癌高发，但是早期发现是完全可以通过规范治疗带癌生存的，所以每年一次的乳腺健康体检非常重要，女性朋友每年都要做乳腺的健康体检，很简单，一个彩超搞定！如果一旦得了乳腺癌，不要怕，冷静下来到正规医院规范治疗。千万不要拖延治疗，听医生的，手术，化疗，靶向治疗，放疗，内分泌治疗，这是目前治疗乳腺癌的五个最有效的手段。

规范治疗后可能会有一些副作用，失眠，免疫力低，乏力，关节僵硬，潮热等更年期症状，一定去正规医院找中医吃中药调理，不要相信偏方，拒绝一切保健品。

再就是也是最重要的，规范治疗的同时一定要定期复查，两年之内半年复查一次，过了两年没有不适一年复查一次。

身体的副作用可以治疗，心里的障碍往往是姐妹们最难解除的，得了癌，说不害怕，那是吹牛，每一个过来的姐妹都经历蒙圈，恐惧，化疗带来的痛苦，劝别人都会劝，临到自己往往就走不出来，我也一样，治疗结束第一年感觉一点盼头都没有，对啥都三分热血，唱歌跳舞，登山，游泳，做郭林气功，学太极，都是去了几次就开始心烦，根本坚持不下去，总觉得一天天咋这么没意思，后来知道了觅健这个平台，加入了几个病友群，在老病友姐妹们的帮助和鼓励下，在亲人朋友的关爱下，回到了工作岗位，找回了从前的自己。

我觉得最大的经验就是别让自己闲下来，因为我是一个闲不住的人，除了上班，业余时间我开了淘宝店，卖一些日用品和水果。虽然赚不了多少钱，但是感觉很充实。

每天早上起来，晚饭后，出去锻炼一小时，快步走，八段锦，太极，郭林气功，跳广场舞，每天走路上班，一边走一边唱歌，每周末休息时去登山，游泳，小长假出去旅游，饮食上每天不重样，营养均衡，我很少吃外面的加工食品，都是买回来自己做，不该吃的不吃，做到营养丰富，健康饮食，营养均衡，这样把自己生活安排的满满的，充实起来，就慢慢的克服了心里障碍。就感觉生活是充满希望的。

姐妹们得了病不要怕，也不要去纠结病理，我病理特别不好，三阳，脉管内广泛癌栓，腋窝淋巴转移16/29，可是我也五年多了，只要规范治疗，保持好心态，饮食生活有规律，做到开心快乐营养锻炼，相信我们都是未来的抗癌明星！一起加油吧！