秋来“伏”不去，宜健脾祛湿，滋阴润肺
三伏已接近末伏，
此时是阴气和阳气、
暑热和凉风、湿和燥最激烈的搏斗期。
秋气收敛，和此时的湿热淤阻，
很容易体内郁热，引起病邪。
所以，首要任务就是养护好脾胃，
把体内藏着掖着的暑湿赶出去，
中土运转给力，则肝胆肺胃升降有序。
另外，秋天燥气当令，燥为阳邪，
最易耗伤津液，燥邪每从口鼻侵于肺，
耗伤肺阴，出现肺燥，
可表现为口干、唇裂、
鼻塞、咽痛阵发性干咳，
甚至流鼻血等呼吸系统问题。
因此，第二重任则要滋阴润肺。
健脾养胃之品我们常说，
例如赤小豆、薏米、山药、芡实、茯苓等；
滋阴润肺之品，则有芝麻、核桃、
蜂蜜、银耳、百合等。
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一条鱼61.3-16谢谢分享
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2020-08-14 16:10:20 有用(0)
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福州梁秀谢谢分享
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2020-08-14 20:29:58 有用(0)
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宝哥谢谢分享
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2020-08-14 20:43:51 有用(0)
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夕阳余温谢谢分享
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2020-08-14 16:36:48 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2020-08-14 16:38:30 有用(0)
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小花阿妈谢谢分享
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2020-08-14 21:36:27 有用(0)
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程桦谢谢分享
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2020-08-14 22:17:41 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2020-08-15 10:12:58 有用(0)
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向阳而生2019谢谢分享
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2020-08-14 17:04:11 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢分享
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2020-08-14 17:42:16 有用(0)
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阳光下的雨谢谢分享！
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2020-08-14 18:13:30 有用(0)
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贝贝褀谢谢分享
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2020-08-14 19:26:50 有用(0)
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我是一片云6781谢谢您
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2020-08-15 13:27:05 有用(0)
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