如何预防肺癌有效？

　　如何预防肺癌才能有效避免受到肺癌的侵害？也许大家也都曾经遇到这样的事：生活环境一样，生活习惯也一样，但有人却得了肺癌，有的人却不会；有的人不吸烟也死于肺癌，有的人吞云吐雾却依然长寿；生活相仿的一对夫妇，不吸烟的妻子过早地死于肺癌，而吸烟成性的丈夫却乐享天年。这些现象或许成了大家否认各种肺癌危险因素致癌作用的依据，并据此继续吸烟、继续不健康的生活方式。但要提醒的是，肺癌并不是突发的疾病，你的一些不健康方式日积月累终会将肺癌逼出，趁早预防吧。

　　如何预防肺癌有效？

　　1．戒烟：停止吸烟后，随着肺部异常细胞逐渐被正常细胞取代，肺癌的发病风险就会逐年下降。戒烟10年，风险会降至继续吸烟的1/3-1/2；戒烟15年，风险就会降至正常人的水平。>>>肺癌的起因和预防

　　2．加强劳动防护，减少接触有致癌作用的化学物质、物理性刺激等。

　　3．加强锻炼，增强免疫力，防治肺部慢性疾病。

　　4．定期体检，尤其是职业性接触者和肺癌高发区的人群。

　　5．加强环保意识，减少空气污染，改善劳动和生活条件。

　　如何预防肺癌有效？预防肺癌从生活细节做起。预防肺癌，避开危险因素是最好的方法，比如主动戒烟。

　　新装修的房间氡气较重，要空置一段时间后再人住。此外，应改善厨房的环境，保持厨房的卫生和通风，因为油烟也是致癌的重要因素。

　　饮食方面应经常食用新鲜蔬菜、水果，补充维生素，这对肺部有保护作用。最重要一点是调整好心态，保持心情畅快。情绪低落会导致身体免疫系统降低，分辨不出哪些是异常细胞，从而增加疾病的发生率。>>>预防肺癌的食物有哪些？

　　年龄较长的高危人群更应重视早期的症状，发现身体有异常要及时到医院进行全面检查。

　　如何预防肺癌从以上方面入手，另外，肺癌的早期表现应引起高度重视，对出现不明原因的刺激性干咳，伤风感冒后咳嗽持续不愈，突发痰中带血或少许鲜血丝，弥漫不固定的胸疼，或胸痛、背痛、肩痛、上腹痛等;固定部位反复发生肺炎等情况，应及时去医院检查，明确诊断。