肺癌的起因和预防

来源:觅健 2014-10-13 16:09:31

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　　了解肺癌的起因和预防可以避免受到肺癌的伤害，肺癌给人类带来的痛苦和困扰不可言喻，如果在肺癌早期发现的话，治愈机会还比较大，但如果在晚期被发现的话，很难治愈，感觉就像半只脚已经踏入棺材。所以，大家一定要了解肺癌的起因，学习怎么预防，尽量避免受到肺癌的伤害。

　　肺癌的起因和预防之起因

　　一说到肺癌，大家就是想起是吸烟惹起，其实，惹起肺癌的缘由许多，比方女人在厨房时的油烟，环境的要素，城市惹起肺癌的。据调查，在非吸烟女人肺癌风险要素中，超越60%的女人长时间触摸厨房油烟，煮饭时经常有眼和咽喉的烟雾影响感；有32%的女人烧菜喜欢用高温油煎炸食物，还封闭厨房门，形成厨房小环境油烟污染严峻；还有25%的女人家中的厨房连着卧室，冬天很少翻开窗户烧菜，高温油烟久久不散，乃至睡觉时也在吸入，这些有毒烟雾严峻损伤了呼吸系统的细胞组织。下面来分点细说：

　　1.烟草危害

　　吸烟是引致肺癌的主要原因，纸烟中含有苯并芘等多种致癌物质，长期吸烟可引致支气管粘膜上皮细胞增生诱发肺癌。各国的大量调查资料都表明，吸烟者患肺癌的危险性随着所吸香烟的数量、时间和种类递增。有吸烟习惯者肺癌发病率比不吸烟者高10倍，吸烟量大者发病率更高，比不吸烟者高20倍。临床确诊的肺癌病例中，每日吸纸烟20支以上历时30年以上者，约占80%以上。烟草的危害还不止于此，还增加食管癌、喉癌、心脏病、胃溃疡等的发病率和引起“二手烟”危害。

　　烟草危害也是肺癌的起因和预防中最需要注意的。>>>吸烟与肺癌的关系非同小可

　　2.环境污染

　　工业发展产生的废气、汽车尾气、沥青公路挥发物等，其中也含有很多烃类致癌物质。生活中可以发现工业发达国家肺癌的发病率高，城市比农村高，厂矿区比居住区高。

　　3.职业暴露

　　长期接触铀镭等放射性物质及其衍化物、致癌性碳氢化合物、砷铬镍等金属、煤焦油、沥青石油、石棉、芥子气等物质均可诱发肺癌。

　　4.饮食

　　一些研究已表明，血清中β-胡萝卜素水平低的人，肺癌发生的危险性也高。流行病学调查资料表明，较多的食用含β-胡萝卜素的绿色、黄色和橘黄色的蔬菜和水果，可减少肺癌发生的危险性。>>>肺癌食物忌你知道多少？

　　5.肺部慢性疾病：有肺结核、矽肺、尘肺等基础疾病患者肺癌发病率高于正常人，因为肺支气管在长期慢性不良物质刺激下发生慢性炎症以及肺纤维疤痕，病变在愈合过程中可能引起鳞状上皮化生或增生在此基础上部分病例可发展成为肺癌。

　　6.人体内在因素：如家族遗传以及免疫机能降低代谢活动内分泌功能失调等也可能对肺癌的发病起一定的促进作用。

　　肺癌的起因和预防之预防

　　专家介绍说，肺癌是目前癌症死亡中的“第一杀手”，但它却是各种癌症中病因最为明确，因而是最可以预防的癌症。肺癌高发因素主要是人类自身行为造成的。从某种意义上说，肺癌是一种人造肿瘤，是一种生活方式疾病，因而只要我们行动起来，改变不良的生活方式与习惯，远离烟草和危险致癌因素，就可以有效避免肺癌的侵扰。

　　1.禁止和控制吸烟

　　国外的研究已经证明戒烟能明显降低肺癌的发生率，且戒烟越早肺癌发病率降低越明显。因此，戒烟是预防肺癌最有效的途径。对吸烟者来任何时候戒烟都不晚，不过越早越好！戒烟使得患肺癌的风险显著降低，戒烟5～10年后肺癌发病率开始下降，在停烟十五年之后，获得肺癌的机会与不吸烟的人一样。

　　2.保护环境

　　已有的研究证明：大气污染、沉降指数、烟雾指数、苯并芘等暴露剂量与肺癌的发生率成正相关关系，保护环境、减少大气污染是降低肺癌发病率的重要措施。减少房屋装修过程中及之后的有害化合物；注意厨房里的污染，加强厨房通风。

　　3.职业防护

　　许多职业致癌物增加肺癌发病率已经得到公认，减少职业致癌物的暴露就能降低肺癌发病率。

　　开采放射性矿石的矿区，应采取有效酌防护措施，尽量减少工作人员受辐射的剂量。对暴露于致癌化合物中的工作人员，必须采取各种切实有效的劳动防护措施，避免或减少与致癌因子的接触。

　　4.科学饮食

　　增加饮食中蔬菜、水果等可以预防肺癌。合理膳食，多吃富含叶红素（BetaCarotene）、维生素E蔬菜水果、粗制谷类。少吃烟熏食品、不吃霉变食物。饮食也是肺癌的起因和预防中的重中之重。

　　预防肺癌食疗方：南杏猪肺汤

　　原料：南杏仁20克，猪肺1只。

　　做法：把猪肺反复冲水洗净。将猪肺切成片状，用手挤，洗去猪肺气管中的泡沫。再把南杏仁（注意只选用南杏，不能用北杏），一起放入瓦煲内加水煲煮，调味即可。