伤肾最狠的10种食物，劝狼疮患者真的要少吃！别让肾炎找上门！

狼疮性肾炎是狼疮常见且严重的并发症，饮食对于狼疮患者肾脏的保护至关重要。有些食物看似平常，却可能对狼疮患者本就脆弱的肾脏造成极大伤害。

对健康人来说，杨桃是美味水果，可狼疮患者必须坚决忌口。杨桃里有一种神经毒素，正常情况下，健康人的肾脏能将其代谢排出。但狼疮患者肾脏功能受损，排泄毒素能力下降。

图源：摄图网

一旦吃了杨桃，毒素在体内蓄积，不仅会加重肾脏负担，还可能引发肢体麻木、失眠、恶心呕吐等一系列神经系统症状，严重时甚至会昏迷，危及生命安全。

虾酱由小虾腌制发酵而成，味道独特，可盐分和亚硝酸盐含量极高。高盐饮食会让狼疮患者血压升高，肾脏为维持正常生理功能，就得承受更大压力。

时间一长，肾脏的肾小球等结构就会受损。亚硝酸盐还有潜在致癌性，会给已处于免疫应激状态的肾脏造成额外伤害，不利于狼疮患者病情控制。

广东流行的老火靓汤看似营养丰富，实则不然。长时间炖煮，食材里的嘌呤大量溶入汤中。嘌呤代谢产生的尿酸增多，加重了肾脏排泄尿酸的负担。

图源：摄图网

狼疮患者肾脏排泄尿酸的能力本就可能有问题，喝了老火靓汤后，很容易引发高尿酸血症，进而导致痛风性肾病，加重肾脏损害程度。建议大家吃肉，少喝汤。

松花蛋在制作过程中使用了大量铅等重金属。狼疮患者食用后，由于肾功能受损，这些重金属很难排出体外。重金属在体内蓄积，不仅会直接损害肾细胞，还会干扰肾脏正常生理功能，比如影响肾小球滤过率和肾小管重吸收功能，从而加速肾功能恶化。

生鱼片是很多人喜爱的美食，但对狼疮患者来说暗藏风险。生鱼片可能携带寄生虫和细菌，比如肝吸虫。狼疮患者因长期服用免疫抑制剂，自身免疫力较低。

吃了生鱼片后，寄生虫或细菌容易侵入身体，引发感染，进而影响肾功能。肾脏在抵御感染过程中，会消耗大量能量，加重肾脏负担，甚至可能引发肾炎。

马齿苋含有大量草酸。进入人体后，草酸会与体内的钙离子结合，形成草酸钙。狼疮患者本身肾脏功能就可能因疾病受损，排泄能力下降。草酸钙难以被顺利排出，便容易在肾脏中沉积。

图源：摄图网

久而久之，不仅大大提高了肾结石的发病几率，还可能堵塞肾小管，严重影响肾脏的排泄和过滤功能，进一步加重肾脏负担，对肾脏造成持续性的损伤，阻碍狼疮性肾炎病情的稳定与恢复。

提醒大家，尽量少吃，如果要吃，一定要焯水，同理，菠菜草酸含量也很高，吃之前要焯水。

大多数碳酸饮料含有大量磷酸。狼疮患者饮用后，血液中磷含量会迅速上升，为维持钙磷平衡，身体会促使甲状旁腺素分泌增加，导致骨骼中的钙被动员出来，引发钙磷代谢紊乱。

这不仅增加了骨质疏松风险，过多的磷还会经肾脏排泄，加重肾脏负担。另外，碳酸饮料中的糖分往往很高，易使狼疮患者血糖升高，长期高血糖状态会损害肾脏的微血管，影响肾脏的过滤和重吸收功能，加速肾脏病变。

茶叶含有一定量的咖啡因和草酸。对狼疮患者而言，浓茶里的咖啡因会刺激肾脏，使肾脏血流量增加，肾小球滤过率上升，长期过度刺激会损害肾功能。而且，草酸会和体内的钙结合形成草酸钙，容易在肾脏沉积，增加肾结石发病风险，进一步损害肾脏健康。

图源：摄图网

但是适当喝茶对于身体还是有很多好处的，建议大家用200毫升水冲泡时，放3-4克茶叶即可。

咸菜是高盐腌制食品，盐分严重超标。狼疮患者摄入过多盐分，会使体内钠离子浓度升高，引起水钠潴留，增加血容量，进而导致血压升高，加重肾脏负担。长期高盐饮食还会损害肾脏的肾小管和肾小球，影响肾脏正常的滤过和重吸收功能，不利于狼疮性肾炎的治疗和康复。

很多人觉得蛋白粉能补充营养、增强体质，可对狼疮患者而言，它是肾脏的 “隐形杀手”。受疾病影响，狼疮患者肾脏排泄代谢废物的功能本就减弱。

蛋白粉富含大量蛋白质，过量摄入后，身体无法及时、完全代谢，会产生过多含氮废物，比如尿素氮。肾脏就得超负荷工作来排泄这些废物，长此以往，会极大加重肾脏负担，加速肾功能受损，甚至可能导致肾衰竭。