关于痛经

     对于女孩子来说，应该从小就要养成一种好的习惯，尽量不要或者少吃一些冰的东西，特别是在运动或者因为其他原因导致身体很热的时候，应该避免进食一下冰冷的东西，还有尽量少喝或者不喝奶茶。为什么如今越来越多的女孩子都有被痛经所困扰，我个人认为以上才是问题的根本。

 如何缓解痛经

    红糖水是缓解痛经最好方便且没有副作用的方法，平时多喝红糖水对女性也是有好处的。在这里分享一个小偏方

食材：元宝红糖一个，鸡蛋一个，醪糟一汤勺，枸杞少许，大枣两颗去核，生姜两片

方法：水开放入姜片、醪糟、红糖、大枣，打入鸡蛋煮至鸡蛋微微见糖心，关火加入枸杞，趁热吃。

    还有就是暖宫贴，暖宝宝贴肚脐也是可以缓解痛经的，实在不行就只有吃止痛药了。

     另外还有现在好像有一款姨妈巾自带暖宫效果的，可以试试。

    如果是女孩子痛经的话，也不用太担心，生完孩子后自然就好了。不过我还是要提醒在座的宝妈们，如果你家有女孩，请从小就要重视这个问题，养成好习惯，避免痛经问题。

‌ 1、养成良好的生活习惯，不要沾冷水，洗澡洗脸需要用温水。

2、不要吃冰冷的食物，如冰棍雪糕。

3、不要喝奶茶和冰水。

4、不要经常将肚脐路在外面。

5、月经期间饮食需清淡，忌口生冷刺激性食物，不能碰冷水。

有关痛经的问题就分享这些，如果其他姐妹有好的方法或建议可以在评论区留言分享，让更多的姐妹看到，感谢！