#副作用那些事#

        从乳癌确诊治疗到转移再治疗，我经历的太多了。手术（2次，不包括手术没开始就进了ICU)、化疗（静脉化疗29个疗程和口服化疗药9个疗程）、放疗一个疗程25次。看看这些简单的数字，你咋想？震惊，有木有？它所引发的副作用，更是品种多多。白细胞、中性粒细胞减少；血小板减少；肝功能异常；血糖升高；心电图异常……等等。

        以上罗列，我全部中枪。相信也是经过治疗的姐妹们多多少少经历的。实际上，出现这些副作用，医生用升白针、升血小板针、保肝药、降糖药、保心脏的药和保健品都能在一定程度上缓解，医学指标会有所回归。为了保证不耽误下一个疗程，病人也会去配合服药、打针💉。但这一针针、一粒粒药品的背后，我们的那颗希望自己能好起来的心多多少少会变得沉重起来。都说，癌症病人在治疗中和治疗后有很大一部分患有焦虑症甚至是抑郁症。这个副作用对病人的打击不输于以上罗列的副作用。姐妹们，你们认同吗？

        我们焦虑什么？为什么抑郁？首先，为什么是我得病，我做错了什么？我们很委屈！其次，我们作为女儿，或是妻子，或是母亲，或是我们是全角色的女性，这个家离开我们，运转得不顺利了，内心充斥了愧疚不安、担心忧虑。再次，生病了，经济压力立马呈现在眼前，在治疗费用面前，自责感也倍增。还有，作为病人需要家人的照顾，生病本来就身体不舒服，家人有时不经意的不耐心会使我们敏感的心再次受创。凡此种种，我们的心能不病吗？

        心病了，要心药治。我们的病也是从心而来的。都说乳癌是情志病，我们就要从心里认错、改错，学会放下。放下什么？放下自己的偏执，做好最初的自己。不再争强好胜，独挡一面。生病了，你的工作岗位替换了新人，我们并不是不可替代的。家里，卸下以前的面面俱到，很多事别人去操持结果也不差。我们先管好自己，就是对家人最好的帮助，好好相互陪伴。再有，就是要学会取悦自己。好的心情是治病的良药。听听音乐🎶，逛逛公园，看看书，练个瑜伽，打打太极或是八段锦都是不错的选择。至少培养一种业余爱好，还能交些朋友，同他们聊聊天既转移注意力，又能濡养内心，何乐而不为？

        慢慢的，你的心不那么累、不那么苦了。慢慢的，你找到了让自己快乐的方法。抗癌路上，把郁闷焦虑抑郁这个副作用战胜了，你就胜利✌了一大半。拿破仑说过，“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”以此句与姐妹们共勉！