乳腺癌后感觉特别焦虑

也许是我内心软弱了。自2019.8.9乳腺手术后，八次化疗，25次放疗。放疗一半左右感觉后背疼，2020.4.16.放疗结束。至今后背还是经常难受。白细胞低一直吃利可君和地榆升白片。今天早上测白细胞才3.33。2020.5.20住院取出在体内呆了20多年的避孕环。别人取个避孕环都不是事，我住院3天，打了一针升白针，三天还每天抽血化验，取环一天出血比较多，后两天没出血，倒也还行。我想着几天没怎么动，第四天下午就做了一套第八套广播体操。还没怎么到位，跳跃运动基本没怎么做。第四天晚上又出血了，真是晕。什么破身体，搞的我心情特焦虑，查血血浆纤维蛋白定量还有点低，凝血又不太好。感觉自己有点过份焦虑了，不知过来的姐妹有没有过这样的，后来是怎么调节过来的？盼回复，谢谢大家。