焦虑紧张
赫赛汀结束快半年了，焦虑紧张的心情始终未减，每天紧绷着神经，有时候吃过降压药到了下午血压还会升高，这样的心情何时才能解脱！
今天去医院看医生了，找到了心理科，医生说，自己缓解压力，听舒缓音乐，做瑜伽，这些其实我都懂，都明白，归根到底是因为自己内心不够强大，小心眼，爱胡思乱想，可是我就是控制不住自己的内心，每天还是紧张，我已经尽量克制了，还是没办法放松！
每天感觉心真的好累呀！
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静善试着去公园锻练一下，主动和认识或者不认识的人聊天，主动去帮助别人，这样你就会始终微笑着
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2020-05-06 20:14:36 有用(1)
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为自己停留多看看正能量故事
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2020-05-06 21:12:19 有用(0)
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我的时光加油！
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2020-05-07 06:29:47 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71出来工作吧！
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2020-05-06 21:38:54 有用(0)
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我是一片云6781让自己忙碌起来
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2020-05-06 21:50:42 有用(0)
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Sarah7934让自己忙起来就好啦
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2020-05-06 22:45:50 有用(0)
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梅家坞能不能找个人陪着你做这些呢，陪着你听音乐逛街瑜伽逛公园……这样容易些
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2020-05-06 20:01:13 有用(0)
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静守时光2谢谢姐妹们的关心，我会慢慢调整心态的，
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2020-05-07 05:26:32 有用(0)
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丽姐30加油！
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2020-05-07 19:00:33 有用(0)
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一条鱼61.3-16转移注意力，让自己忙起来。
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2020-05-07 05:48:04 有用(0)
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暖阳67到外面走走，跟别人聊聊天转移注意力，慢慢放松心情。也就是慢性病，跟高血压一样，没什么大不了的，加油
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2020-05-06 20:55:10 有用(0)
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