早上的有氧运动

预想好的每天早上起来跑步的,今终于实施了,虽然只有6000不,慢跑加慢走。偷偷的,趁着别人都没起,要不然被抓要挨批。
昨天下午的微力量运动,两个胯子有点酸疼。下午再继续。
姐妹们,好多报到说运动可以降低乳腺癌复发的百分之30,良好的心态可以降低百分之十,我们把所有的降低都把握手里,机会就会大很多吧。大家加油!!图片

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你真棒!向你学习!
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2020-03-13 10:44:22
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我坚持每天半小时太极,半小时跳绳或者健身操。运动起来,人精神多了,好睡多了。
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2020-03-15 01:48:47
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不爱运动的我要向小仙女学习!
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2020-03-13 11:58:09
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^0^~加油
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2020-03-13 12:20:37
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加油
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2020-03-13 21:44:46
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加油,美女
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2020-03-13 17:56:54
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我还是喜欢运动的,加油!
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2020-03-13 13:27:32
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加油小仙女
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2020-03-13 18:25:42
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2020-03-13 13:48:26
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给你点赞!我也是坚持锻炼慢跑加走三公里
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2020-03-13 14:06:03
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哇哦,你体质真好,我走路都觉得虚
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2020-03-13 14:10:39
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加油
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2020-03-13 19:36:31
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我经常三天打鱼 两天晒网的;现在跑步机买回来,没几天腰不行了,阿姨就是阿姨,跟小仙女没得比
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2020-05-03 08:00:47
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真棒
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2020-03-13 14:40:45
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小仙女加油!
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2020-03-13 23:17:00
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加油
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2020-03-13 14:58:38
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漂亮
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2020-03-13 15:15:02
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美女加油!
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2020-03-13 20:05:12
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化疗期间,身体弱。适当运动
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2020-03-19 22:34:53
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我起不来,怎么办嘛
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2020-03-26 22:11:59
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第三次化疗又不知道啥时候,那就先增强免疫力吧。
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2020-03-13 10:50:37
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2020-03-13 16:10:25
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心态积极阳光,加油(ง •̀_•́)ง
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2020-03-13 16:17:48
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我也每天都出去散步,快走或慢走,可是现在体力差了,每次只能走半个多小时就觉得累了
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2020-03-24 21:54:16
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坚持锻炼,加油!
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2020-03-24 21:54:54
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棒棒哒,加油
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2020-03-13 11:33:52
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加油哦!
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2020-03-13 11:54:45
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2020-03-13 12:06:30
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你好厉害 我觉得虚,都没运动
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2020-03-13 12:08:54
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加油
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2020-03-13 12:27:55
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爸爸确诊病情已经有11个多月了。一共做了8次大化疗,2次小化疗,以及35次放疗,上月返医院检查“瘤子”没有了。这一路走来,有多少的艰辛与泪水。在这里与大家分享爸爸的治疗过程。起初,拿到病例报告的时候,
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2011年11月,妈妈被诊断肺癌,我在网上浏览了很多帖子,学到了很多,看到了一批又一批共同奋斗在抗癌战线上的战友。这15个月走下来,越来越体会到抗癌之路的艰辛,今天发个帖子,记录一下妈妈的治疗经过,也
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