乳腺癌术后提高生活质量的技巧之一：功能锻炼

乳腺癌术后提高生活质量的技巧之一：

功能锻炼

2019年07月17日

　　随着临床诊疗水平的不断发展，乳腺癌患者的生存状况已明显提升。外科手术仍然是乳腺癌治疗的主要方法 ，患者在术后同样也面临着很多的新问题，例如身体功能恢复和心理康复。这也直接影响着患者后续的康复和生活质量。

　　今天，我们就一起来探讨一些有关乳腺癌患者术后功能锻炼的一些知识。

为什么要进行功能锻炼？

　　乳腺癌的手术治疗会引起患侧上肢功能障碍，这主要由于腋下淋巴结的清扫，致使淋巴回流受阻，导致上肢水肿，出现活动障碍。

　　上肢活动障碍主要表现为：

　　• 上肢淋巴水肿

　　• 肩关节运动幅度受限

　　• 肌力不足

　　• 运动后易疲劳

　　• 精细运动障碍

　　因此，术后及时合理的功能锻炼可以降低淋巴水肿的发生，促进患者上肢功能恢复，提高患者生活质量的重要的方法。

乳腺癌术后功能锻炼的时机：

　　研究认为，乳腺癌术后功能锻炼应持续6个月以上，特别是前3个月尤为重要。如果术后不进行患肢功能锻炼，当疤痕形成以后再进行锻炼，效果不理想。

乳腺癌术后功能锻炼的原则：

　　除了步行、慢跑、骑自行车等常规有氧运动外，国内外研究者根据乳腺癌患者的特殊情况设计了一系列的康复操，通常都符合以下原则：

　• 术后24小时内保持肩关节制动，以防术后出血、皮下积液；

　• 术后第1至7天，以指、腕、肘关节的运动为主，避免大幅度的肩关节运动，不要用患肢支撑起床，前屈后伸幅度不要过大；

　• 术后第8天至2周，以肩关节的活动为主；

　• 术后3个月内为功能锻炼的关键时刻，在此期间应进行规律而充分的锻炼，防止关节活动障碍，逐步扩大上肢活动范围，缩短上肢功能恢复的时间。

　　乳腺癌术后功能锻炼需要极大的勇气和耐心，但是做好功能锻炼可以有效帮组患者的术后恢复。因此为了早日回归正常生活，提高生活质量，每一位患者及家属都应认真对待术后的功能锻炼。