动起来！
昨天查了一下血，小白5.6还不错，可是有点贫血，只有96，医生说不要紧！我觉得可能吃的顾虑太多，还有就是运动不够。今天赶快吃了桂圆，又到公园里爬山，跑步，快步走，1个半小时的运动，大汗淋漓，爽！
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王淑梅9883多吃点红肉，治疗结束了在少吃
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2016-08-05 19:50:57 有用(3)
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高华加油吧，一切都会好的
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2016-08-06 07:05:42 有用(1)
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丽姐30人美，环境也美
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2016-08-05 21:20:26 有用(1)
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诚诚健康适当运动好
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2016-08-05 21:45:17 有用(1)
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朝霞16.03吃点红枣，
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2016-08-06 07:18:55 有用(1)
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佳人与雪3793凉拌菠菜加芝麻酱
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2016-08-06 05:43:26 有用(1)
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幸福的鱼儿妈环境真美
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2016-08-05 19:42:57 有用(1)
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程桦个人觉得运动很重要，光吃不动气血不通畅，还有小白的升高也是通过运动不可缺少的，曾经一个病友她跟我讲她也吃了升小白的食物，但还是上不去，还要打针，后来交流中她不喜欢活动，喜欢躺着或做着，便秘，也睡眠不好，我告诉他必须的运动，开始慢慢走，然后快步走，最后跑步，每天最少1个小时，通过努力，她现在气血好，睡眠也好了，更主要是小白也上来了！
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2016-08-05 19:50:15 有用(1)
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紫色居家2009我也是小白刚达标，有些贫血，医生让我吃阿胶
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2016-08-06 06:14:06 有用(1)
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健康平安99景色真美
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2016-08-06 06:18:00 有用(1)
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福州梁秀运动贵在坚持！每天30到1个小时，快步走就足够了！爬山对关节影响较大--
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2016-08-06 11:59:50 有用(1)
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腊梅人美，景美
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2016-08-05 22:44:41 有用(1)
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随缘9环境好，空气好
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2016-08-06 06:23:26 有用(1)
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奇迹6生命在于运动
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2016-08-05 20:41:22 有用(1)
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溪月精神蛮好的
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2016-08-06 10:04:11 有用(1)
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坚持15你锻炼环境和我锻炼地方差不多，我也爬山，快步走但没有跑步，没有大汗淋漓，也挺爽的！
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2016-08-05 18:28:55 有用(1)
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大燕生命在于运动
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2016-08-06 12:27:15 有用(1)
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wx_7377949189血色素低不要爬山，心脏累。
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2016-08-06 10:17:20 有用(1)
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迎迎55·16．2.3运动确实有好处！
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2016-08-05 20:59:18 有用(1)
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以诚相待加油！
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2016-08-17 18:25:05 有用(0)
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